Вестник Кольского научного центра РАН №1, 2021 г.

КАК ТЕБЕ СПИТСЯ, СЕВЕРНЫЙ ГОРОД ?1 КТО И ПОЧЕМУ В АПАТИТАХ ЗАНИМАЕТСЯ СНОМ, И КАК ЕГО МОЖНО УЛУЧШИТЬ БЕЗО ВСЯКИХ ЛЕКАРСТВ? Ежегодно в марте отмечается Всемирный день сна, а в этом году, по календарю Года науки и технологии, весь месяц целиком посвящен «Новой медицине». Интересно, что в Апатитах сном и его особенностями с точки зрения медицины занимаются специальные люди — сотрудники Лаборатории медицинских и биологических технологий (МБТ) ФИЦ КНЦ РАН. В2019 г. Лаборатория начала пилотный проект для исследования стресса: изучали, как нагрузка, связанная в том числе и с условиями жизни на Крайнем Севере, влияет на людей. Как одних из самых уязвимых к исследованиям привлекли старшеклассников города. Жизнь северян, конечно, легкой не назовешь, и дело здесь не только в недостатке солнечных дней, затяжной зиме, преобладании холодных дней в течение длительного времени и особой геомагнитной обстановке. Полярный день и по­ лярная ночь оказывают влияние на биологи­ ческие ритмы человека, а конкретно — на его способность легко засыпать и просыпаться, а также крепко спать в течение нескольких ча­ сов. Прерывистый, тревожный сон или его не­ достаток — один из факторов стресса, который, в свою очередь, влияет на дневную работоспо­ собность и эмоциональную сферу жизни. Таким образом, круг замыкается. Отом, как жить и как спать на Крайнем Севе­ ре, есть множество мнений и даже верований. Например, приходилось слышать, что к поляр­ ной ночи и полярному дню привыкнуть вообще невозможно, мол, «каждые семь лет организм заново перестраивается». Некоторые ощуща­ ют, что зимнюю тьму и летний свет с возрас­ том становится все труднее переносить. Мно­ гие убеждены, что нужно быть северянином в нескольких поколениях, чтобы выработать приспособительные реакции. Интересно, что специальные сравнительные исследования норвежских и российских жителей Шпицбер­ гена показали, что трудности со сном у нор­ вежцев равномерно распределены в течение года, а вот у россиян они в четыре раза чаще встречаются в зимние месяцы. Есть предполо­ жение: это оттого, что россияне представлены неадаптированными переселенцами из бо­ лее южных климатических поясов, а большая часть предков норвежцев — коренные северя­ не в нескольких поколениях. - К исследованиям стресса, связанного в том числе с нарушениями сна, мы решили обратиться в 2017 г. после одной из научных конференций, которая проходила в Апати­ тах, - рассказывает кандидат биологиче­ ских наук, старший научный сотрудник Ла­ боратории медицинских и биологических технологий Кольского научного центра Дина Петрашова. - Помимо меня, этой те­ мой занимается наш земляк, выпускник школы № 7 из Оленегорска, старший науч­ ный сотрудник Института биологии Карель­ ского научного центра РАН, кандидат биоло- гических наук Сергей Коломейчук, младший научный сотрудник Лаборатории МБТ Анна Коровкина, научный сотрудник НИЦ МБП, кандидат биологических наук Виктория По­ жарская, младший научный сотрудник НИЦ МБП КНЦ РАН Роман Михайлов. — Какие методы вы используете для рабо­ ты над проектом? a - Наш новый комплексный подход со­ четает анкетирование и психологическое тестирование. Кроме того, мы определя­ ем уровень дестабилизации генома с по- 1 . Вп ервые опубликовано на сайте ФИЦ КНЦ РАН (ksc.ru/press-sluzhba/novosti/novosti-nauki/kak-tebe-spitsya- severnyy-gorod-kto-i-pochemu-v-apatitakh-zanimaetsya-snom-i-kak-ego-mozhno-uluchshi) 49 rio.ksc.ru/zhurnaly/vestnik