Рыбный Мурман. 1983 г. Март.

• СПОРТИВНАЯ ПАНОРАМА • ПРИЗЫ ОСТАЛИСЬ ДОМА Интервью „Панорамы" ГОТОВЫЛИКСТАРТАМ? «Готовы ли к Празднику Севера?» — такой воп­ рос задали мы инструктору-методисту совета физ­ культуры Мурманского морского рыбного порта Леониду Федоровичу Васильеву. — В этом году мы вели подготовку тщательно. Подобрались хорошие команды лыжников — и у мужчин, и у женщин. Мастера спорта Валерий Ми­ нин, Андрей Юонтиев, Александр Соколов— про­ веренные лидеры, находятся в хорошей форм е, ус­ пешно выступали на многих соревнованиях. Наде­ емся мы и на Юрия Карташова, Ивана Ордииа, хорошо выступивших на городском Празднике С е­ вера. Выступят наши спортсмены и на конькобежных дистанциях — мастер спорта Михаил Зайцев, кан­ дидаты в мастера спорта Юрий Ведерников и Ла­ рисе Яворская. Четверо наших парней сыграют з* сборную города по хоккею с шайбой — тоже по программа Праздника Север*. Пресс-факт «БУКЕТ» МЕДАЛЕЙ В Мурманске биатлонисты «бежали» за чемпион­ скими медалями в эстафете, когда пришло извес­ тив из Кирово-Чепецка, где проводилось первен­ ство С С С Р по биатлону среди юношей и юниоров. И звести* било весьма приятное для спортсменов '„н а ш е й области и города: команде Мурман­ ска впервые в истории заполярного спорта стала победителем столь «редставительных соревнований. Десять спортсменов-северян сумели пробиться сквозь отборочные соревнования накануне первен­ ства, И это уже можно было расценить как успех, А наши ребята еще и призовые места завоевали. б е г о м закалка » (Продолжение. Нач. в № 8), Немного о самоконт­ роле. Любая физическая нагрузка сказывается йа состоянии всеГо организ­ ма, поэтому се необходи­ мо контролировать и, соответственно, регули­ ровать. И вовсе не для того, чтобы избавить Се­ бя от необходимости со­ ветов с врачом, а для постоянного наблюде­ ния за состоянием свое го здоровья и функцио­ нальных возможностей своего организма. Если занятия проводятся • пределах разумного, то они, иак правило, «по- собствуют хорошему ил- строению, жизнерадост­ ности и работоспособно- ПО ВОЛНАМ обычно улучшает аппе­ тит. Если же он ухуд щился, значит, человек переутомлен. Меры и выводы те же, что и при бессоннице. О влиянии замятий физкультурой на сер­ дечно - сосудистую сис­ тему можно судить по пульсу, который у муж ЧИН в спонойном состоя­ нии равен в среднем 70 ударам в минуту. А коль скоро все это в сред­ нем, то каждый должен знать свою частоту со­ кращений сердца (ЧСС) и «плясать» от нее. У сис­ тематически занимаю­ щихся физкультурой и спортом сердце работа­ ет более экономично, пульс У них значитель­ но реже и составляет сти. Однако возможно и Лойвление вялости, сла­ бости, головной боли, го­ ловокружения, что сви­ детельствует о нерацио­ нальности занятий. Один из показателей здоровья — сои. Пере­ утомление, возникшее в результате неправильно построенных занятий физкультурой. может вызвать бессонницу или же, наоборот, сонливость. Стало выть, надо сни­ зить нагрузку, сократить продолжительность бе­ га. Но не прекращать! Можно использовать и аутотренинг (как прави­ ло, на судах сейчас име­ ются пластинки с тек­ стом пе аутогенной тре­ нировке). Физическая аитивность Праздник оленеводов в Ловозере Для этих мальчи­ шек олени — И хоро­ шие друзья, я средст­ во передвижения. Недавно в Ловозере состоялся районный Праздник Севера, и самыми азартными его участниками стали мальчишки — они оп­ ределили состав коман­ ды. - которая проде­ монстрирует свое уме­ ние перед мурманчана­ ми на Полярной Олим­ пиаде. 60 —50 ударов В миг*. После занятий физи­ ческими упражнениями (и бегом в том числе), в зависимости от их ин­ тенсивности, пульс мо­ жет возрасти и до 200 ударов в минуту. Но та­ кая нагрузка не под силу всем и каждому. Поэтому некоторые за­ рубежные специалисты рекомендуют трениро­ ваться с частотой пуль­ са, не превышающей для 40 —44-летних — <60 ударов в минуту, для 45—49-летних — 150 Уда­ ров, для 50—54-летних — 150 ударов: для 55— 59-летних — 145 ударов в минуту. н. новичков, преподаватель МВИМУ. Большинство призов, разыгранных школьни­ ками из разных краев и областей нашей стра­ ны в Мурманске, на трассах Полярной Олимпиады юных, не локимули пределов на­ шей области. А аб­ солютными чемпио­ нами Праздника С е­ вера школьников на­ званы, в порядке возра­ стных категорий, млад­ шей, средней и стар­ шей, представительница Татарской АССР Анжела Апрелеве, наша земляч­ ка Анжела Туровская и Светлана Иванова из Карелии. У ребят алых лент удостоены сверд­ ловчанин Игорь Зубков, а также юные спорт­ смены, представляв­ шие Мурманскую об­ ласть, Илья Кольцов и Вадим Филиппов. Претендовали на вы­ сокие места и ре­ бята из Удм уртии,'впер­ вые принимавшие уча­ стие в лыжном праздни­ ке не Мурмане. И все- таки большинство при­ зов, как уже говорилось, осталось дома. И это касается не только лыж­ ных гонок, но и состя­ заний конькобежцев, проходивших в Апати- t ix . Абсолютными чем­ пионами там стали Алексей Микляев, Вик­ тор Корсуков, Елена Приходько, Наташа С у­ рова, Игорь Гоголев. Только награды за побе­ ду J бег* на коньках среди девочек млад­ шей группы уступили юны* спортсменки на­ шего края вологодской школьнице Ольге Емель­ яновой, * I горных лы­ жах поделили призы по­ ровну « ленинградкой Галиной Ячневой, Дмит­ рием Чепелевым из Петропавловска - Кам­ чатского, Анной Рыжо­ вой, представлявшей Московскую область. Из наших. горнолыжников абсолютными чемпио­ нами Праздника Севере школьников названы апатитская спортсмен­ ка Анфиса Гринченко, а также кировчане Евге­ ний Косинцев и Эдуард Наумов. Труден был для мур­ манчан путь к финаль­ ным поединкам Поляр­ ной Олимпиады юных, все представительнее становятся соревнове- ния, все строже отбор участников, А ведь было вре­ мя, когда на старты в Мурманск приезжали одна-две команды гос­ тей, приезжали с впол­ не серьезными намере­ ниями увезти домой все призы праздника. И увозили. Пусть не все, но большинство. Те­ перь такое уже не про­ ходит. ...После экскурсии в морской рыбный порт ребята долго не могли успокоиться. Многие из них впервые видели такие большие корабли, причалы, пропахшие за­ пахом моря, рыбы. И теперь они живо обсу- ждали асе это, и каж­ дый старался вставить словечко о своем крае, где живет, учится, тре­ нируется. А потом они обменивались адресами, обещая друг другу не­ пременно выиграть у себя дома отборочные состязания, чтобы вновь приехать на Полярную Олимпиаду юных. К. ГАВРИЩУН. Чемпионат СССР по биатлону СЕЗОН МИЛОРАДОВА ...Качали Петр* потом yat*. после победной тафеты Oil здорово про­ шел свой этап. Хотя — особых затруднений у пего уже не было товарищи а» сборной Вооруженных Си.ч СССР <; 6 здаЩ 1 еУУ весьма со лидпыИ запас. и грех бь}- ТО бы растерять его Мнлорадов н не расту р,тл. Скорости ему не занимать. а уж стрелял он о этбт день <а и ч*о каоалось — лрпиенн ва­ л ятся от одийго его взгляда. . Ну а посколь ну вн .завершал команд­ ные усилия и ив «под качал», fo и с\” кдепо было ему взлететь ввер.Ч после финиша Он во- ооще-то, наверное. к «той п ро ц еду р е привы- ца чемпио­ на • $ тоЯ<е 1 л ч а ть бросили» н4ть стал н ___ ц*те д а р а а Италии феть 1 » * посде ф иниш а ебта- »i, когда н аш и ребя- '(емпнонаАщ сталй. Т елевидение нам с »е- тафеты только д а т кадр и показало: когда Мило- радовн подбрасывали... Впереди у него с тар ­ тов много. Надеемся, что и побед много будет. А цеэоп завершающийся Для него п о ка (пока!) самый счастли вы й Чем­ пион СССР л гонке пат­ рулей. чемпион СССР в эстафетной гонке, вто­ рой пример на дистан­ ции 10 километров. И — в конце концов — чем ­ пион мира, первый иа м урманчан за долгие годы. После окончания чем­ пионата в кабинете председателя горнспол ком а «остояяась встреча VPopiimnbix руководи­ телей, ж урналистов с чемпионом м ира н .СССР Петром Милорадовым и его тр ен ер о м — Влади­ миром Степановичем Климовым. Много было сказа ш> хорош их, теп ­ лы х слов, вручены были грамоты, кубки, и с удо вольствием все услыш а- -1# от Петра обещание- «Постараюсь стать олнм авйским чемпионом» Сказал он що спокойно, йегромко, он и по .че- рлктеру ровный, насует лйвый, даж е бТесаигелЬ- ЙМЙ, Не Уйг если сказал — сделает... Чемпионат CCCJ? со­ брал л уо дш х и »То л? шгпхо: цеоыдтря на ДОЛ­ ГИЙ. трудный сезон множеством йтартов, тре­ неру не перестают лре- аёрйть всех вбзмоэдщ? и невозможных канди­ датов в ояимпнЙскук> сборную, время летит быстро, и, похоже, что в советском биатлоне произош ел тот с$мый ка­ чественный СДВИГ, кото­ рого давно ждали. По крайней мере, к этой <ком пании» относятся и наши зем ляки Анд­ рей Зеннов (фото слева, внизу) н Петр Мнлора- дов. которы е стали чем ­ пионками страны в соста­ ве арм ейской команды. Эту команду пролили в победители, дай е не углубляясь ro всякие топкости, достаточно бы ­ ло заглянуть в старто вый протокол: Сергей Булыгин. Сергей Идииов и Эетщов с Л1цлорадо- вым — такой состав и па мировом первенстве спокойно вы ставить мо­ жно.. Накануне в сп ри н ­ те Вулыгип стал чемгаг оиоМ. -Чеиков был чет­ вертым. Йдпнов пя­ тым , да еще Мидорадов— вторым .. Вот гак,, на од­ ном ды хания, й прошла четы ре sra n a четверка а р м е й ц е в . Ч ем пионат СССР пшш ее и Kpynnyjp цеояшдад- ность; шабедтггёлем дистанции 20 if* стад малоизвестный бцатдв- пИст иа Подмосковья НЛ- крлай КунуШкпП (фотр вверху слева). Впрочем. Почему неожиданность^ $шгалай в п роцессе по. готовки «накатал» 7 т «ЯП километров, отстре­ лял 11 ты еяч патронов... Что посеешь... И. ЕЛИСТРАТОВ. РЫБНЫЙ мурман 9 25 марта 1983 гада