Рыбный Мурман. 1971 г. Июль.

Несколько часов с удочкой я вот — такая добыча! На снимке: работники ЦПКТВ А. Д. Нигаев и Л. Л, Меньшиков на озере Пак. Это им выпала удача на рыбалке. УЛЬТРАФИОЛЕТОВАЯ РАДИАЦИЯ СОЛНЦА И НЕБА С ОЛНЦЕ излучает в мировое пространство огромное ко­ личество энергии, главным образом в виде электромаг­ нитных волн различной длины: от самых коротких, по­ рядка 1 нм (1 нанометр=0,000 ООО001 м), до очень длинных по­ рядка 1 км. Проникают через атмосферу и достигают земной поверхности лишь две области спектра излучения: оптическая (от 290 до 24 000 нм) и радиоизлучение (от 0,8 до 20 м). В ме­ теорологии изучают только оптическую область солнечной радиации, которую условно делят на ультрафиолетовую, ви­ димую и инфракрасную. Ультрафиолетовая радиация — это невидимое электро­ магнитное излучение с более короткими волнами (от 400 до 10 нм), чем видимое; граничит с коротковолновой стороны с областью рентгеновских лучей. Ультрафиолетовая радиация характеризуется высокой биологической активностью, что объясняется высокой энер­ гией кванта, передающейся поглощающей молекуле. При длине волны менее 315 нм световой квант обладает энергией, достаточной для разрушения молекул белка. При длинах волн, меньших 280 нм, сравнительно большие дозы облуче­ ния могут приводить к летальным (смертельным) эффек­ там радиации. С этим связана значительная бактерицидная активность ультрафиолетовой радиации. Всю область этой радиации делят на три части: УФ -А (400—315 нм), УФ-В {315—280 нм) и УФ-С (короче 280 нм). Непосредственное интенсивное действие коротковолновой солнечной радиации (УФ-В и УФ-С) на живое вещество угрожает ему смертью в результате разрушения молекул белка. С этим связано, между прочим, и отсутствие каких- либо признаков жизни на Луне. Ультрафиолетовая радиа­ ция области С поглощается в высоких слоях атмосферы и не достигает земной поверхности. При этом вся поглощае­ мая энергия затрачивается на диссоциацию молекул на атомы и их ионизацию. Таким образом, атмосфера играет роль гигантского экрана, защищающего жизнь на Земле от губительного действия излучения, а молекулы атмосферных газов в высоких слоях атмосферы — роль передового охра­ нения. В процессе длительной адаптации живые организмы^при­ обрели способность частично противостоять вредным влия­ ниям небольших доз ультрафиолетовой радиации области В, проникающей через атмосферу. Поэтому ее действие на лю­ дей (и животных) двоякое. Умеренные дозы благотворно действуют на организм, повышая обменные процессы, устой­ чивость к заболеваниям, общий тонус и работоспособность, недостаток приводит к авитаминозу и таким заболеваниям, как рахит. Избыточное облучение может способствовать раз­ витию тяжелой болезни — рака кожи. Установлено, что слу­ чаи этого заболевания чаще наблюдаются в южных районах, особенно у людей со слабо выраженной пигментацией кожи. Так, в Алма-Ате число случаев заболевания раком кожи местного населения (казахов, киргизов) в 7—8 раз меньше, чем приезжих (русских, украинцев). В противоположность видимым и инфракрасным лучам, отсутствие или избыток ультрафиолетовой радиации нельзя почувствовать сразу. Естественную ультрафиолетовую радиацию трудно изу­ чить в связи с тем, что доля ее в общем потоке солнечною излучения мала и изменяется она в зависимости от широты места, времени года и суток, общего содержания озона в атмосфере, ее прозрачности и других факторов. Доля биоло­ гически наиболее активной радиации области В во всем по­ токе солнечной радиации не превышает 0,28/о. Она сильно поглощается озоном, находящимся в высоких слоях атмо­ сферы, и рассеивается на молекулах. Поэтому прямые лучи беднее ультрафиолетовой радиацией, а рассеянные богаче. При высоте солнца 10—15° в прямом луче радиация обла­ сти В отсутствует. Поэтому ультрафиолетовый день короче светового, а его сумерки наступают, когда солнце находится еще высоко над горизонтом. Расчеты и наблюдения показывают, что естественная ультрафиолетовая радиация (особенно УФ-В) распределяет­ ся на территории СССР крайне неравномерно. Выделяется обширная зона севернее Ярославля — Киров. Здесь на про­ тяжении двух, а на Крайнем Севере четырех месяцев совер­ шенно отсутствует даже рассеянная радиация области В (период биологической тьмы). Кроме того, в течение почти двух месяцев она поступает в ничтожно малых количествах (период биологических сумерек). В этой зоне следует обращать особое внимание на необходимость борьбы с по­ следствиями солнечного голодания, особенно у детей и под­ ростков, как путем искусственного облучения, так и глав­ ным образом путем разумного использования имеющихся в остальные месяцы ресурсов естественной ультрафиолето­ вой радиации, рациональной планировки и застройки гбро-J дов, организации в городах соляриев, пляжей, оздоровитель­ ных площадок в парках, зеленых зонах, а также при фаб­ риках, заводах, школах, общежитиях. - - Южнее Тбилиси — Фрунзе находится зона, где в течение полугода отмечается избыток ультрафиолетовой радиации. Промежуточная зона может быть названа зоной ультра­ фиолетового комфорта. На севере этой зоны недостаток ра­ диации возможен лишь в разгар зимы, а на юге зоны биоло- * гически активная радиация отмечается в течение всего года. В летние месяцы в околополуденньге часы в этой'ёонё соз­ даются условия избыточного облучения. Такие условий Мо­ гут возникнуть и на севере зоны в околополуденные часы! Нередко жители больших городов страдают от солнеч- : ного голодания даже тогда, когда имеются достаточные ре­ сурсы радиации. Например, в Лондоне потери ультрафиоле­ товой радиации, обусловленные загрязнением воздуха пы­ лью, дымом, газами, достигает 30—40°/о. Но наибольшие потери связаны с неправильной планировкой городов, ориен- тацей фасадов и застройкой. Так, в дворах-колодцах радиа­ ция ослабляется в десятки и сотни раз. Известно также, что через обычное оконное стекло биологически активная радиа- ’ ция почти не проникает. Поэтому в наших кзартирах зна-. * чительную часть года господствует'биологическая тьма. ' Зона ультрафиолетового комфорта наиболее благоприят­ на для гелиотерапии. В летние месяцы гелиотерапия воз­ можна при солнечной погоде даже на далеком Севере. Так, на курорте Мурмаши (близ Мурманска) она может прово- . диться все лето. Необходимо лишь выбрать для солярия ме­ сто, защищенное от ветра. На Рижском взморье, в Подмос­ ковье, Паланге гелиотерапия возможна в течение пяти ме­ сяцев, а в Евпатории, Сочи — даже в течение девяти-десяти месяцев. В южных районах зоны комфорта летом необходи­ мо заботиться о защите от избыточного облучения и пере­ грева. Поэтому гелиотерапию целесообразно ^проводить в утренние часы (в 9—11 часов). В популярных брошюрах эту рекомендацию часто объясняют тем, что в утренние часы якобы больше ультрафиолетовой радиации. Такое утвержде­ ние ошибочно. Наоборот, в утренние часы этой радиации, как и всей солнечной, поступает гораздо меньше, чем в днев­ ные. Именно поэтому и создаются комфортные условия для приема солнечных ванн. Место для гелиопроцедур (солярий) должно быть макси­ мально открытым. Закрытость горизонта более 20° нежела­ тельна, потому что при этом экранируется значительная часть биологически наиболее эффективной рассеянной ульт­ рафиолетовой радиации. Закрытость горизонта до 20° допус­ тима, так как при малых высотах солнца интенсивность прямой радиации ничтожно мала и эта радиация не имеет терапевтического значения. Ослабленным больным часто рекомендуют облучение рас­ сеянной радиацией (воздушные ванны). Как правило, место для приема воздушных ванн отводится или под навесами, или в тени дерезьев. В результате человек, лежащий под наве­ сом получает достаточное количество ультрафиолетовой ра­ диации, но он находится как бы в условиях биологических сумерек, т. е. ему не угрожает перегрев и избыток облучения. На стоящего же под тем же навесом человека поступает зна­ чительно больше радиации. Это связано с тем, что при боль­ шой открытости горизонта на поверхность тела стоящего человека поступает значительно большее количество рас­ сеянной радиации. Часто приводимое в популярных брошюрах утверждение, что ультрафиолетовая радиация в значительной степени от­ ражается от моря, совершенно неверно. Отражательная спо­ собность морской воды для нее составляет всего лишь несколько процентов. Столь же Мала отражательная способ­ ность травы, почвы и других земных предметов. Исключе­ нием в этом отношении является снег, отражательная спо­ собность которого может достигать 90°/о. Последнее обстоя­ тельство необходимо учитывать, в частности, начинающим альпинистам, полярникам и лыжникам в горах, так как в противном случае возможно переоблучение и как следствие — неприятные зоболевания глаз с временной потерей зре­ ния: кератит (острое воспаление роговой оболочки глаз) и конъективит (воспаление слизистой оболочки). Ео избежа­ ние этого глаза необходимо защищать темными очками. В. БЕЛИНСКИИ, профессор. Фото Л. Кузнецовой. ппншишшнишшш Кафе«Альбатрос» -н а корабле . По инициативе комсомольце» производственного ре(|>рижера» тора «Григорий Лысенко» во вре­ мя промысла по воскресным дням на .еудне устраиваются вечера отдыха. : В непринужденной обстановке рыбаки слушают магнитофонные записи эстрадных и народных пе­ сен, поют, танцуют. - В это же время в салоне рабо-< -тает кафе «Альбатрос». Можно посидеть за чашкой кофе, полако­ миться сладостями, фруктами. 4 П. ВАСИН. Любителям рыбных блюд ; Приготовьте гиз ставриды ••• Поджарка. После, удаления плавников, головы, внутреннос­ тей и позвоночника рыбу -разде­ лать на кусочки, посыпать со* лью и перцем и слегка обжа­ рить в масле. Добавить жареный лук и за 5 — 6 минут довести до готовности. Рыба геразделанная — 1 кило­ грамм, лук репчатый 2—8 штуки, масло растительное — 4 ст. ложки, перец и соль по вкусу. Ставрида тушеная. Рыбу, разделанную на куски, посыпа­ ют солью и перцем, тушат в смеси масла и уксуса на слабом огне. Подают ее в горячем ви­ де с отварным картофелем я зеленым горошком. Рыба неразделенная — 1 кило­ грамм, лук репчатый — 2 штуки, масло растительное 3—4 ст. ложки, уксус 9-процентный — 2 ст. ложки, перец горький и душистый, соль по вкусу. ■JgHlM. ■■ т.1.■ ""г___1— Зам. редактора П. А. БЫСТРОУМОВ. г. Мурманск, ул. Траловая, 28, второй этаж. Телефоны АТС рыбного порта: 63-96 — зам. редактора, ответственный секретарь, литературные сот­ рудники, 62-64 — редактор. Вызов с телефонов городской АТС осуществляется по номе­ рам: 7-86-396, 7-86-264. «Рыбный Мурман». Индекс 55654. Цена 1 экз. — 2 коп. Мурманская областная типо­ графия, г. Мурманск. Зак. 5349. ПН-04243.