Рыбный Мурман. 1956 г. Январь.

р ы б н ы й м у р м а н № 3 (399), 6 января 1956 г. СоветЫ молодЫм. лЫЖникам • ~ — к i f — |i, В редакцию «Рыбного Мур- мана» ряд физкультурников на­ шего бассейна обратился с просьбой рассказать на страни­ цах газеты, как следует подби­ рать лыжи, какой за ними необ­ ходим уход, о подборе лыжной обуви и по другим вопросам лыжного спорта. Помещаемая ниже статья являете*! ответом на эти вопросы. = = = ★ it — ~ Для занятии лыжным спортом не­ обходим соответствующий инвен­ тарь: лыжи, палки, крепления и специальные ооувь и одежда. Лыж­ ник-новичок, только еще осваиваю­ щий первые элементы техники пе­ редвижения на лыжах, может поль­ зоваться простейшими, так называе­ мыми туристскими лыжами с ремен­ ными полужесткими креплениями и лыжными ботинками. Лыжи должны соответствовать ро­ сту и весу лыжника. Чем человек тя ­ желее и чем он выше ростом, тем большего размера ему нужны лыжи. При подборе лыж надо поставить од­ ну пз них рядом с собой. Если согну­ тая ладонь поднятой вверх руки упирается в носок лыжи, значит она подходит лыжнику. Лыжи должны иметь весовой про­ гиб в 5— 8 сантиметров (ширина просвета двух лыж под грузовой пло­ щадкой, сложенных скользящими по­ верхностями). Для сохранения весо­ вого прогиба их нужно держать в распорках. Лыжи требуют за собой определен­ ного ухода. Перед каждым занятием их нужно смазывать специальной мазью в зависимости от температуры воздуха и состояния снега. Мазь пре­ дохраняет лыжи от быстрого износа и придает лучшее скольжение, поку ­ пая лыжную мазь, следует обращать внимание на этикетку коробочки, на которой указывается температура воздуха, при которой она применяет­ ся. ь морозную погоду мазь наносит­ ся тонким слоем, при мягкой погоде — оолее толстым, ьо всех случаях мазь тщательно растирается проокоп. Затем лыжи охлаждаются на улице в течение 10— 15 минут. По мере no- беления скользящей поверхности лы­ жи нужно просмаливать. Но росту лыжника подбираются и лыжные палки. Они должны дохо­ дить лыжнику до подмышек. При подгонке лыж необходимо об­ ратить внимание на крепления. В на­ стоящее время применяются в основ­ ном два типа креплений — рантовые (жесткие) и ременно-пяточные (по- лужесткие). Наиболее удобны жест­ кие крепления. По они требуют спе­ циальных лыжных ботинок на кожа­ ной подошве. Полужесткие крепления являются более универсальными. Они позволяют применять для занятий на лыжах обувь с резиновой подош- но- вой. Ими пользуются обычно БПЧКН. Выбирать лыжную обувь следует с таким расчетом, чтобы ее можно бы­ ло одевать поверх хлопчатобумажных и шерстяных носков, которые долж­ ны быть чистыми, без грубых швов и дыр. Не выполнив этих требований, человек может отморозить ноги. Но­ вую обувь надо обязательно подгото­ вить к занятиям, разносить ее п хорошо прожировать. Для этого ее пропитывают растопленным несо­ леным жиром, а еще лучше спе­ циальной мазью для охотничьей обу­ ви. Благодаря этому она делается водонепроницаемой, сохраняя в то же время эластичность. Костюм лыжника должен быть до­ статочно теплым, легким и не ско­ вывать движений. Спортсмены-лыж- ники одевают легкие перкалевые брюки, заправленные в гетры. В за ­ висимости от погоды под перкалевый костюм надевают теплое шерстяное белье, свитер или рубашку. Для про­ гулок можно употреблять свитер и обычный лыжный костюм. На руки лыжники надевают кожаные рукави­ цы, на голову лучше всего — шер­ стяную вязаную шапочку. Начинать занятия нужно с изуче­ ния техники передвижения на лы­ жах. Занятия проводятся на учебном кругу или на склоне, после чего тре­ нировку переносят на учебно-трени­ ровочную лыжню. Спортсмены пере­ двигаются на лыжне равномерно, в среднем темпе: мужчины до 2— 3 ча­ сов, женщины — до 1 ,5— 2 часов. С третьей недели в тренировку включается два— три ускорения по 500— 600 метров. Лыжня постепенно усложняется. В неделю проводится два— три занятия . Необходимо при этом учитывать индивидуальные осо­ бенности лыжника — его возраст, степень физической и технической подготовленностп, занятость на про­ изводстве и учебой. Надо правильно сочетать различные нагрузки с отды­ хом, не допускать выступлений лыж ­ ника в соревнованиях в болезненном состоянии. После крупных соревнова­ ний надо периодически ослаблять тренировку на 5— 7 дней, а перед со­ ревнованиями делать отдых на один- — два дня, причем накануне сорев­ нований устраивать легкую размин­ ку на лыжах. Многим лыжникам приходится тренироваться вечерами, после рабо­ ты. Учитывая это обстоятельство, необходимо для тренировок выбирать хорошо освещенные участки лыжни, например, на стадионе, в сквере, а в выходные дни следует обяза­ тельно выходить за город, в горы. А. ТРОФИМОВ. Заведующий кафедрой фи­ зического воспитания и спо>та Мурманского Выс­ шего мореходного училища. Соревнования сильнейших^коньнобежцев Первый день нового года был от­ мечен в Москве большими спортив­ ными состязаниями. На ледяное по­ ле стадиона «Динамо» вышли силь­ нейшие скороходы Советского Сою­ за, Венгрии и Чехословакии. Всем им через полмссяца предстоит уча­ ствовать в VII зимних олимпийских играх в итальянском городке Корти­ на д’Ампеццо. Соревнование на 500 метров от­ крыли Владимир Сахаров и Влади­ мир Шилыковский. Первую прямую скороходы проходят, борясь со встречным ветром. Вот они минуют вираж, и теперь ветер становится их союзником. Москвич Шилыков­ ский метр за метром отрывается от соперника п заканчивает дистанцию за 44 ,9 секунды. Стартовавший во втором забеге чемпион Чехословакии Владимир Коларж показывает 46 ,5 секунды. Самым красивым был седьмой за­ бег, в котором встретились совет­ ские конькобежцы Евгений Гришин и Рафаил Грач. Лишь на финишной прямой Гришину удалось выйти вперед, он показал лучшее время дня — 42 ,7 секунды. Забеги на 5 .000 метров закончи­ лись в сумерках, когда над стадио­ ном зажглись огни. Стартовавший одним пз первых Борис Шилков до­ бился хорошего результата — 8 ми­ нут 29 ,6 секунды. 2 января закончились двухднев­ ные соревнования сильнейших конькобежцев страны. Лучшего результата в беге на 1500 метров достиг Ю. Михайлов. Его время 2 минуты 18 секунд. Состязание на 10 .000 мзгров вы ­ играл В. Шилыковский. О.ч показал время 17 минут 32 ,2 секунды. Победителем в многоборье вышел Б. Шилков, набравший .195,1.88 оч­ ка. На втором месте — Р. Мерку­ лов, на третьем месте — В. Шилы- ковский. Весело и радостно проходит новогодняя ёлка, организованная для детей трудящихся предприятий нашего бассейна в Доме культуры имени С. М. Кирова. Ребят, многие из которых прихо­ дят на ёлку в ярких карнавальных костюмах, встречает празд­ ничный Дед-Мороз. Перед детьми выступают коллективы художе­ ственной самодеятельности, артисты театра. В кинозале для них демонстрируются детские кинофильмы. И расходясь с праздника, дети долго еще повторяют слова песни: Ёлка, ёлка, ёлка — Зеленая иголка... На снимке: новогодняя ёлка в Доме культуры имени С. М. Кирова. Фото из «Полярной правды». На плавбазе „Атлантика“ САМООТВЕРЖЕННЫЙ ТРУД Самоотверженно трудятся в эти дни моряки и рыбообработчики, плавбазы. Все стремятся к тому, чтобы обслужить как можно боль­ ше И в возможно короткий срок промысловых судов. Бригады ры ­ бообработчиков сократили время стоянки каждого среднего трауле­ ра у борта теплохода до 12 часов. Несмотря н а непогоду, коллек­ тив плавбазы работает круглые сутки. В любое время дня и ночи к борту теплохода подходят сред­ ние траулеры. КОНТРОЛЬНЫЕ ПОСТЫ ЗА РАБОТОЙ Комсомольцы теплохода — пе ­ редовики экипажа. Они не только хорошо работают, но и проявляют много инициативы, постоянно за­ ботятся об улучшении производ­ ственных показателей. По • инициативе комсомольцев на судне создано несколько конт­ рольных постов. Одним из них ру­ ководит заведующий лабораторией тов. Евстратенко. В свободное от работы время комсомольцы конт­ рольного поста проверили пра­ вильность приемки бочек с сельдью со средних траулеров. Оказалось, что в бригаде мастера Игнатова нашлись безтузлучные бочки, была проведена неправиль­ но закупорка их. Результаты проверки обсужда­ лись на комсомольском собрании. После этого брак в работе бригады был ликвидирован. ЗАОЧНИКИ ЗА УЧЕБОЙ Молодежь корабля жадно т я ­ нется к знаниям. 17 моряков и рыбообработчиков обучаются в заочной школе плав­ состава. Каждый день в помеще­ ние красного уголка, где органи­ зован__ учебно-консультационный пункт , приходят свободные от вахты матросы, мотористы, рыбо­ обработчики... Здесь они получа­ ют консультации, пишут конт­ рольные работы, сдают зачеты преподавателям школы, которые находятся на судне. Хорошо занимается рыбообра­ ботчик В. Белов. Обучаясь в 7 классе, он успешно завершил вы ­ полнение учебного плана за полу­ годие. На «хорошо» и «отлично» сдают зачеты заочники: электро­ навигатор А. Усачев, электрик Г. Скворцев, моторист А. Сошилов и другие. БЕСЕДЫ «У КАРТЫ МИРА» На судне для членов экипажа систематически организуются бе­ седы «У карты мира». Они вызы­ вают большой интерес у всех мо­ ряков и рыбообработчиков. За ко­ роткий срок уже проведены бесе­ ды о Польше, Албании, Венгрии, Англии, Румынии. Недавно капитан-директор плавбазы тов. Калинин выступил перед членами экипажа с интерес­ ной лекцией об Антарктиде. САТИРИЧЕСКАЯ СТЕНГАЗЕТА В нижнем салоне всегда людно, слышатся смех, веселые воскли­ цания. Здесь вывешивается сати­ рическая стенная газета «Полунд­ ра». В ней много карикатур, острых критических заметок. «Полундра» вскрывает недо­ статки в работе экипажа, под­ вергает критике людей, нерадиво относящихся к порученному делу, нарушителей дисциплины. В сати­ рической стенгазете особенно удачно выполнены карикатуры. Их рисует пекарь тов. Пащенко. Н. ПУСТЫНЦЕВ: Преподаватель заочной шко­ лы моряков. Северная Атлантика. З а рубежом Выборы в Национальное собрание Франции Согласно предварительным дан­ ным, в выборах в Национальное соб­ рание приняло участие большее число избирателей, чем на выборах 1951 года. Это объясняется не только тем, что было зарегистриро­ вано 2 с .лишним миллиона новых избирателей, но и значительным со­ кращением числа избирателей, воз- державшихся от участия в голосова- нии. Во многих департаментах число проголосовавших избирателей дости­ гает 85— 90 процентов. Согласно предварительным све­ дениям, в ряде пунктов Француз­ ская коммунистическая партия по­ лучила значительно больше голосов, чем в 1951 году. По предварительным данным об избрании 542 депутатов Нагщопаль- ного собрания от метрополии из 544 (два мандата от департамента Мо­ зель являются пока спорными), между политическими партиями мандаты распределяются следующим образом: коммунисты — 145 , со­ циалисты — 88 , различные левые группы — 4, радикал-социалисты — 52, ЮДСР («Демократический и социалистический союз сопротивле­ ния») — 4, «Объединение левых республиканцев» — 15, МРИ («На­ родно-республиканское движение ») — 70 , «Независимые республикан­ цы» и другие т. наз. «умеренные» группы — 94 , «Социальные респуб­ ликанцы» — 16, «Союз защиты торговцев и ремесленников» («дви­ жение Пужада») и мелкие правые труппировки— 54. Результаты выборов в Национальное собрание в Парите По сообщению министерства внутренних дел, в Париже и депар­ таменте Сена в результате состояв­ шихся 2 января выборов в Нацио­ нальное собрание депутатские ман­ даты распределились следующим об­ разом: коммунисты — 19 , социали­ сты — 6, радикалы — 9, «Объеди­ нение левых республиканцев» — 3, «Социальные республиканцы» — 1, МРП («Народйо-республиканское движение») — 5, «Независимые республиканцы» — 8, «Союз защи­ ты торговцев и ремесленников» («движение Пужада») — 6. Заявления премьер-министра Кашмира Как сообщает газета «Хиндустан тайме», премьер-министр Кашмира Гулям Мохаммед Бахши заявил 1 января представителям печати в Де­ ли, что другие великие державы должны понять, как это сделал Со­ ветский Союз, что будущее Кашми­ ра решено самим кашмирским наро­ дом и что любое вмешательство при­ несет новые опасности народам Кашмира, Пакистана и Индии и мо­ жет нарушить мир в Азии. Бахши указал , что визит совет­ ских руководителей в Кашмир был событием исключительной важно­ сти. Народ штата остался очень до­ волен прямой и полной поддержкой, которую ему оказали Булганин и Хрущев. Советский Союз.— это ве­ ликая держава, и поддержка, кото­ рую оказали его руководители ре­ шению народа Кашмира, имеет очень большое значение. Бахши подчеркнул, что присоеди­ нение Кашмира к Индии является окончательным, и народ не потерпит никакой попытки вновь поднять вопрос о будущем штата. Премьер-министр Кашмира ска­ зал, что штат переживает сейчас период экономического подъема. Зам. редактора Е. Б. БРОИДО. Адрес редакции: г. Мурманск, рыбный порт. Телефоны: редактор — 2 -75 , зам. редактора и отв. секретарь — 3 -96 , промышленный отдел и отдел культуры и быта — 4 -33 . Типография «Полярная правда», Зак. 8. Тираж 3500 ПН 00005 .