Рыбный Мурман. 1976 г. Ноябрь.

* с в о й д в о р Н АШ ДОМ № 4 7 -2 по ул ице Г агари на постро­ ен ш есть лет назад. З а это в р ем я ж ител и, п р и н им ая участие в субботниках, многое с д ел а л и по благоустройству и озеленению дзора. Обычно в субботниках активно участвую т работ­ н и ки объ ед инения «М у рм а н с к ая с у д о в ерф ь » А л е к ­ с ан д р Малыш ев, В л ад им ир Ш и р я ев , А л ек сан д р Ч а ­ лов, работники «С евры б холодф л о та» Л е в Ж е л е з о з, А л е к са н д р Пронин, Ан атолий Воронец. Вм есте со взр ослым и выходят на' субботники и •молодежь, ком сомольцы . Н апр им ер, учащ и й ся ■ГПТУ-14 Ни колай Ж е л е з о з, кур сант среднего м ор е­ ходного уч и л ищ а Михаил Ш и р яев , сле с ар ь Ни колай ,Ч а л о в , б р а ть я А н атол ий и Виктор К ов ал евы и д р у ­ гие ребята. В одно из осенних воскресении В л ад им и р П етр о ­ в и ч Ш и р я ев вм есте с ребятам и В а лер и ем Прони­ ным , Ни кол аем Ш елезовым , М и х а и л о м -Ш и р я е в ы м вы коп ал и в лесу больше десят к а р яби н и вы садили их в скв ер и к е в о зл е дома. Н а буд ущ ую весну они у к р а с я т наш сад. Ж и л ь ц ы дом а с помощ ью работников дом о у п р ав ­ л е н и я № 4 оградили посадки ш такетником . В едь д е р е в ь я надо сох ран ять зимой. Б ол ьш и н ство ж и те л ей нашего дом а лю бят свой двор, за ботятся об его озелен ени и и б л а го у с тр о й ст -. з е . В едь зел ены й двор — это радость и взрослым и детям . К сож алению , есть ещ е и в н аш е м .д ом е люди, ко­ т о рым ничего не стоит выбросить мусо р в окно, р а ссы п ат ь пищ евы е отходы н а лестничной п л ощ ад­ ке, выпустить собаку во двор без поводка. П ож а ­ луй, именно такие ж и л ь ц ы не вы хо дят и на суббот­ ники, хо тя есть добрый пример, к отором у н у ж ­ но следовать. н . с и р о т и ® * . Если хочешь быть здоровым І)Ш І!ШШШ1ІІШ ІІШ1ШШШ11ШШ ІІПШШ ІІМ1іШ ІМ!ІІІІ!!ІІШ1ІШШ ІІІШ ІМІ!ІШШМІІШ !1ШШМШ І!Ш !ПІ!Ш ІІШ ІІШШШ ІШМШ іМІ С АМ О Е Д О РО ГО Е для. каждого человека — это хорошее, крепкое здоровье. Но если вы не уберегли ето, это самое дорогое, ‘— не от­ чаивайтесь, срочно принимайте меры.’. Сходите к врачу на прием, посоветуйтесь. И мы уверены, что вам обязательно будет назначена лечебная физкуль­ тура. И чем раньше вы приступите к занятиям,- тем лучше. . . . :,s Врачи, методисты, инструктора врачебно-физ­ культурных диспансеров области, поликлиник всег­ да готовы помочь вам. И вот вы делаете первые ша­ ги в лечебном спорте. Как всегда, покажется это очень сложным. Но вы должны перебороть себя, воспитать силу воли и добиться все-таки победы — вернуть здоровье, приостановить болезнь и встать на рабочее место. И речь у нас пойдет именно о той немаловажной роли, которую играет лечебная физкультура'для вос­ становления здоровья человека. В' 1974 году к нам, в физкультурный диспансер поступил товарищ, назовем его А. В., с диагнозом: хроническая ишемическая болезнь сердца, стенокар­ дия напряжения, гипертоническая болезнь II степе­ ни. Как видите, целый букет. С. юности этот больной бы л с вязан с морем , хо­ дил капитаном. П л ав ал в о^щ ей сложности 20 лет, за здоровьем не очень следил, элементарной физи­ ческой культурой пренебрегал. Все это, конечно, да­ ло сзои нежелательные результаты. И вот он обратился к нам за помощью. Как тяже­ ло было его убедить в т’ом, что ему необходимо ежедневно заниматься лечебной физкультурой, со­ вершать длительные прогулки на свежем воздухе. Ни на одном занятии он не обходился без нитро- „ глицерина либо валидола. Постоянные боли в серд­ це, одышка, быстрая утомляемость. На вопрос: «Как Вы себя, сегодня чувствуете?» j a такие вопро­ сы мы задаем каждый день всем больным) он от­ вечал: «Не могу похвастаться, да й нечем». И так день за днем, шаг за шагом... Через 6 —8 месяцев он снова на рабочем месте. Про таблетки забыл давно. Основным его лекарст­ вом стали: лечебная физкультура, утренняя гимна­ стика, прогулки на свежем воздухе, рыбная ловля, ближние туристские походы. Два года он ходит к нам, как в родной дом. Теперь на те вопросы, кото­ рые мы задаем ему, ответ другой: «Спасибо, чувст­ вую себя превосходно, настроение бодрое, рабочее». Как приятно слышать такие слова, не правда ли? Да и таких примеров можно привести очень много. Лечебная физкультура — это современный метод восстановления здоровья, который практически не Все позднее приходит рассвет на Кольскую зем­ лю. Скоро — полярная ночь. Но по-прежнему бу­ дет чувствоваться трудовой ритм в порту. Фото Д. Гринько, работника рыбного порта. имеет противопоказаний. Он прост и естествен для человека, легко дозируется и, главное, эффективен, когда занятия постоянны. - Регулярные занятия лечебной физкультурой по­ зволяют затем легко перейти к использованию ши­ рокого комплекса различных средств физической культуры — прогулки на лыжах, плавание, туризм и т. д. Наше правительство принимает все меры к все Солее широкому внедрению занятий физической культурой и спортом среди населения и молодежи. У нас город моряков. Очень многим мы вернули здоровье, они вернулись в строй и работают опять на прежних должностях. А кто нуждается в нашей помощи, мы всегда рады встрече с ними в любом ка­ бинете лечебной физкультуры на своем предприя­ тии, в лечебно-профилактических учреждениях обл- здравотдела. В. НИКИФОРОВА, инструктор лечебной физкультуры. Новые издания 1977 года Книги по ры бной промышленности вы п уск ает в основном издательство «П ищ е в ая п р омыш л ен ­ ность». Что ж е п редлагаю т ры б а к а м в 1977 году? Д л я рабочих, матросов и м астеров, за н им ающ и х­ с я обработкой ры бы на судах, выйдет «Справочник по холодильной обработке ры бы ». А втор — Е. М. Родйн. В работе И. П. М ал ьц ев а и А. И. М ал ьц ев а «Х о з­ расчет на предпр и яти ях рыбной промышленности» .рассмотрены хозрасч етны е пок азател и добывающих, п ер ер а б а ты в ающ и х и трансп ортн о -р еф риж ерато р­ н ы х судов рыбной промышленности (рейсовый п л а н ;заданпе, эксплуатационны е пок азател и и др.). К ни га предназн ач ена д л я инженерно-технических работников рыбной промышленности. Д л я рядового п л а в со с та в а ф л о та выходит книга П. Т. Донцова и Н. Г. К алаш н и к ова «Основы экономики ф л о т а р ы б ­ ной промышленности». Д анное издание мож ет бы ть использовано в школах коммунистического труда о целью повышения экономических знаний. В книге Н. Н. Чепрасова, Н. В. Уварова «Монтаж и ремонт оборудования рыбообрабатывающих пред­ приятий» освещены вопросы монтажа, наладки, ре­ гулирования и рациональной эксплуатации техноло­ гического оборудования, износа основных элемен­ тов машин и агрегатов, а также факторы, влияю­ щие на его характер и интенсивность. Для специалистов рыбной промышленности пред­ ставит интерес работа А. А. Печатина, В. Н. Шаба­ лина, Б. В. Громадского «Водолазная технология в рыбном хозяйстве». В нашем магазине можно получить более полную информацию о книгах, выходящих в 1977 году. Т. МАТЮШОВА, директор магазина «Тех- ническая книга». Чтобы брали пример Уважаемая редакция! По случайным обстоятельствам я пришла в обще­ житие рыбокомбината, которое находится на улице Полярная правда. 6. В этот день здесь состоялась свадьба молодой пэ­ ры, о чем я узнала из поздравления. Красиво офор­ мленное, оно было помещено на доске объяв^ний. Чувствуется, что коллектив работников общежи­ тия, которым руководит комендант Павел Романо­ вич Терентьев, дружный, внимательный. Здесь хо­ рошо поставлена воспитательная работа. В помеще­ ниях кругом цветы, чистота, уют. Прошу вас написать в газету о хорошей работе коллектива, чтобы и другие работники общежитий брали пример. НИКИТИНА, гор. Мурманск. •MfclCAH - ВІМрЛІ СЕГОДНЯ ОЖИДАЕТСЯ ПРИХОД: РТ 265 «Гридино». - ЗАВТРА: РТ-315 «Можайск», РТ-220 «Внлко- во», БМРТ-І27 «Нокуев», * СРТ-4224, ТР «Борис Сафонов». 16 НОЯБЙ і : РТ-181 «Полярная правда», РТ-138 <Абхазия», плавбазы «Рига». Редактор А. А. МИРОНОВ. Ранние сугробы. Но северные бурные реки зима еще не сковала. Фото О, Манухина. Мурманск — 183001, Мурманский рыбный порт. ТЕЛЕФОНЫ: редактор — 62-64, заместитель ре­ дактора, ответственный секретарь — 70-89, литера­ турные сотрудники — 63-96 и 70-45. Вызов с го­ родских АТС 7-62-64, 7-70 89, 7-63-96, 7-70-45. « Ры б ны й М урм ан». Индекс 55654. Ц ена 1 экз. — 2 коп. М у рм а н с к ая о б ластная типографи я, г. Мурманск. З а к . 6 8 2 6 . ПН -007 04.