На страже Заполярья. 1950 год. Январь.

RA С Т Р А Ж Е ЗА ' Г ГОЛЯР&Я 26 январи 1950 г., № 22 (3635). Прибытие советской правительственпой делегации в Софию Уход советской делегации с заседания Дальневосточной комиссии СОФИЯ. 24 января. (ТАСС). В Софию зля участия в похоронах председателя со­ вета министров Народной республики Бол­ гарии Василя Коларова прибыла прави­ тельственная делегация Советского Союза во главе с тов. К. Е. Ворошиловым. На аэродроме делегацию встречали чле­ ны политбюро ЦК Болгарской коммунисти­ ческой партии, члены правительства и министры: Вылко Червенков, Владимир Поптомов, Георгий Чанков, Райко Дамянов, Титко Черноколев. Минчо Ненчев, Антон Югов, Димитр Димов, Георгий Трайков, Георгий Попов, Кирпл Драмалиев, Руси Хрпстозов, Карло Луканов, Фердинанд Ко­ совский, Сава Гановский, Евгений Еаменов л другие. Делегацию встречали также посол СССР в Болгарии М. Ф. Бодров и члены посоль­ ства. По прибытии члены советской делегаппн во главе с К. Е. Ворошиловым посетили Народное собрание п возложили на гроб Василя Коларова венок, на котором было написано: «Дорогому другу В. Коларову. ЦК ВКП(б) и Совет Министров СССР». К. Е. Ворошилов и другие члены делега­ ции, посол М, Ф..Бодров, Вылко Червен- ксв, Цола Драгойчева, Титко Черноколев и Димитр Ганев встали в почетный караул у гроба Василя Коларова. В Софию для участия в похоронах Ва- силя Коларова прибыли также правитель­ ственные делегации стран народной демо­ кратии. Венгерскую делегацию возглавляет министр иностранных дел Дьюла Еаллаи, польскую делегацию — председатель со­ вета министров Юзеф Цпранкевпч, чехо­ словацкую делегацию — заместитель премьер-мпппстра Зденек Фирлингер, деле­ гацию Германской демократической рес­ публики — заместитель премьер-мнннстрз Временного правительства Отто Пушке, албанскую делегацию — руководитель албанских профсоюзов Гого Пуши. НЫ0-П0РК, 22 январи. (ТАСС). 1Гз за- седанни Дальневосточной комиссии пред­ ставитель СССР А. С. Панюшкин заявил, что советская делегация считает предста­ вителей гоминдановской группы неполио- мочнымп представлять Китай в Дальнево­ сточной комиссии и считает незаконным пребывание представителей гоминданов­ ской группы в комиссии и ее комитете. Панюшкин внес предложение об исключе­ нии представителей гоминдановской груп­ пы из состава комиссии и ее комитетов. После того, как Дальневосточная комис­ сия отказалась рассмотреть предложение делегации СССР, делегация во главе с Па­ нюшкиным покинула заседание Дальнево­ сточной комиссии. В Ч Е Р А НА ФЛОТ Е Беседа о нашей Родине . л / ч . -О- Болгария в трауре СОФИЯ, 23 января. (ТАСС). Как пере­ дает софийское радио, весть о смерти пред. седателя совета министров Василя Коларо­ ва вызвала глубокую скорбь у трудящих­ ся города Пловдива. В городе состоялся многолюдный траурный митинг, участники которого направили Центральному комитету Болгарской коммунистической партпп и совету министров телеграмму с выражением соболезнования. Трудящиеся города Пловдива, говорится в телеграмме, заявляют, что будут с уде­ сятеренной энергией бороться за выполне­ ние заветов товарища Димитрова, за пол­ ный разгром предательской и антинарод­ ной клики трайчо-костовпев, за вечную и нерушимую дпужбу с Советским Союзом, во главе с вождем и учителем всего про­ грессивного человечества товарищем П. В. Сталиным. Мы мобилизуем все своп силы и будем работать с еще большей энер­ гией для достижения полной победы со­ циализма в пашей стране. Траурный митинг по случаю кончпны Василя Коларова состоялся также в г. Пе- трич. В городе Кырджали состоялось траур­ ное заседание околпйского и городского комитетов Болгарской коммунистической партпп с участием представителей мато­ вых организаций. Участники заседания на­ правили Центральному комитету Болгар­ ской коммунистической партпп, Нацио­ нальному совету Отечественного фронта и правительству телеграммы с выражением соболезнования по случаю кончины това­ рища Василя Коларова. ИЗМЕНЕНИЯ В СОСТАВЕ ПРАВИТЕЛЬСТВА МНР УЛАН-БАТОР, 24 января. (ТАСС). Пре­ зидиум Малого хурала МИР произвел неко­ торые изменения в составе правительства республики. Принимая во внимание пере­ груженность маршала Чойбалсапа па ос­ новной работе в совете мппистров МИР .и учитывая его личную просьбу, президиум Малого хурала освободил маршала Чойбал- сана от обязанностей министра иностран­ ных дел и министра вооруженных сил МНР. Президиум Малого хурала МНР на­ значил нынешнего заместителя министра иностранных дел Лхамсуруна министром иностранных дел МНР. Министром воору­ женных сил назначен генерал-майор Жап- чпз, бывший до этого заместителем мини­ стра вооруженных сил. ----О---- ФРАНЦУЗСКИЕ ДОКЕРЫ ОТКАЗЫВАЮТСЯ ГРУЗИТЬ ВОЕННЫЕ МАТЕРИАЛЫ ЧРЕЗВЫЧАЙНАЯ СЕССИЯ НАРОДНОГО СОВЕТА СОФИИ СОФИЯ, 24 января. •(ТАСС). Сегодня состоялась чрезвычайная сессия Софий­ ского городского Народного совета, посвя­ щенная памяти председателя совета мини­ стров Народной республики Болгарии Ва­ силя Еоларова. Заседание сессии открыл старейший депутат Алипп Андреев. Делегаты почтили память любимого Ва­ силя Коларова вставанием и минутным молчанием. Доклад о жизни и деятельности предсе­ дателя совета министров Василя Коларова сделал председатель городского Народного совета Иван Иашов. После доклада депутат Любен Стоянов предложил обратиться к жителям Софии с призывом сплотиться вокруг великого зна- меип, под которым боролись во имя счастья болгарского парода Георгий Димитров и Васпль Коларов. Депутаты единодушно приняли текст воззвания. Были приняты также тексты телеграмм с выражением соболезнования на имя ЦК БКП, совета ми­ нистров, Национального совета Отечест­ венного фронта и соболезнование супруге покойного. В заключение сессии все депутаты по­ сетили Народное собрание и возложили венок на гроб Василя Коларова. ПАРИЖ, 24 января. (ТАСС). По сооб- щетгиям сегодняшних газет, английский пароход «Ампир—Маршаль» вышел 22 января пз Дюнкеркского порта в Гавр. Од­ нако ввиду категорического отказа доке­ ров грузить военные материалы на паро­ ход вместо военных грузов, предназначен­ ных для отправки во Вьетнам, были по­ гружены другие товары. Пароход «Кале» вьппел из Дюнкерка в Шербур также без военных материалов вследствие решительного отказа докеров порта от погрузки на пего грузовых воен­ ных автомашин, предназначенных для от­ правки во Вьетнам. В Руанском порту команды 13 судов провели 19 января 5-часовую забастовку, требуя предоставления пособия в размере 3-х тысяч франков и повышения заработной платы. Забастовка проведена в знак соли­ дарности с локаутированным экипажем па­ рохода «Иль-де-Франс». В резолюции, принятой на общем собрании, моряки зая­ вили, что в соответствии с твердо выра­ женной волей французского парода п ра­ бочих организаций они обязуются не про­ изводить транспортировку воепных мате­ риалов. Вчера началась забастовка рабочих и служащих металлургического завода в го­ роде Шуазп-ле-Руа (близ Парижа). Тру­ дящиеся требуют прекраппчгия выпуска военной продукции, восстаповленпя па ра­ боте секретаря профсоюзов металлистов города Вптрп Сампу и предоставления но- В подразделении активно готовятся к выборам в Верховный Совет СССР. Вче­ ра здесь старший лейтенант Лебедев провел у географической карты инте­ ресную беседу о советской Родине. Он рассказал воинам ‘о могучем расцвете всех отраслей народного хозяйства на­ шей замечательной страны. Затем вы­ ступили тт. Золотарев, Попов. Габасов и другие. Они рассказали о том, как изменились их родные края за послед­ ние годы. Корабельная радиогазета Вчера вышел очередной номер ко­ рабельной радиогазеты, посвященный подготовке к выборам в Верховный Со­ вет СССР. Перед микрофоном выступил старшина 2 статьи Максимов. Он про­ чел статью о правах н обязанностях советского воина. Семинар агитаторов Вчера руководитель агитколлектива I капитан Ляхов провел семинар агита­ торов. Офицер рассказал воинам о не­ дельном плане массово-агитационной работы. Задача сдана на «отлично» Все новыми и новыми успехами в службе знаменуют моряки подготовку к собия в сумме 3-хтысяч франков. На засе­ дании профсоюзных руководителей городов Витри и Шуазп-ле-Руа было выдвинуто требование восстановить на работе Сампу и прекратить выпуск военной продукции. По сообщению алжирского корреспон­ дента газеты «Юманпте», 22 января в портах Алжир и Оран бастовали все доке­ ры,- требовавшие предоставления пособия в размере 3-х тысяч франков,, улучшения условий труда и прекращения войны во Вьетнаме. Докеры отказались разгружать пароход «Впль д'Оран». Предприниматели с помощью полиции привлекли к работе молодежь, не достигшую 18-летнего возра­ ста, и об'явили локаут всем бастующим докерам. ^ _ _ „ тт „ В Х1П туре первой закончилась партия Мосьпан - Кондратов. В открытой партии „ ™ «тп-гаптгтп „ 1 Мосьпан уклонился от спокойных размен- выборам в Верховный Совет СССР. Вчера на корабле воины сдавали оче­ редную задачу. Отличных результатов добились старшипа 2 статьи Дудко. старшие матросы Меньшов, Кабин и Алексей Мартынов. Встреча с лауреатом Вчера в матросском клубе состоялась встреча моряков с лауреатом Всесоюз­ ного конкурса артистов эстрады Герма­ ном Орловым. Артист Орлов рассказал воинам о своем жизненном пути, о j службе на флоте и творческих успехах. С ответным словом выступил тов. Со- кор. Затем для моряков был дан боль­ шой концерт. Оборудована фотовитрина Вчера в подразделение прибыли фо­ тоснимки новых подземных дворцов Московского метрополитена имени Л. М. Кагановича. В этот же день старшин матрос Кошелев оборудовал на красном полотне фотовитрину о лучшем метро­ политене в мире. Досрочно Старшина 2 статьи Ралдугин, стар­ шие матросы Исаев и Окул произвели вчера разборку и притирку маневровых клапанов. Работа выполнена ими с вы­ соким качеством и в три раза раньше положенного срока. Шахматный чемпионат на первенство флота в котором призывает все входящие в нее профсоюзы солидаризироваться с докерами Алжира. Профсоюз докеров Марселя обратился к докерам всех средиземноморских портов Франции с призывом: «Во время локаута, объявленного докерам Алжира, портовые ных вариантов, предпринял смелую и энергичную атаку на короля противника и на 35-м ходу выиграл. Сильно провел свою пзртию также п | Богданов против Карасева. Отдав ферзя за две ладьп, Богданов, используя преимуще- ние чемпиона Северного флота по шахма­ там, покажут последние два тура. V ---- и (™ » щ , « Л т ,ь п, ™ “ 1 Г разгрузке судов, прибывающих из Алжира • или отправляющихся в Алжир». Сегодняшние газеты публикуют пере­ чень предприятий и демократических орга­ низаций, производящих coop денежных средств в пользу докеров различных пор­ тов, отказавшихся от разгрузки и погрузки воепных материалов. -О- К ПРЕЗИДЕНТСКИМ ВЫБОРАМ В ФИНЛЯНДИИ ТРУДЯЩИЕСЯ ЧЕХОСЛОВАКИИ СКОРБЯТ ПО ПОВОДУ кончины ВАСИЛЯ КОЛАРОВА ПРАГА, 23 января. (ТАСС). Сообшенпе о кончине председателя совета министров Народной республики Болгзрии Василя Коларова с большой скорбью встречено трудящимися Чехословакии. В Праге выве­ шены траурные флаги. Нейтральный комитет коммунистической партии Чехословакии направил Централь­ ному комитету коммунистической партпп Болгарии следующую телеграмму: «Коммунистическая партия Чехослова­ кии и все трудящиеся Чехословакии выра­ жают свое глубокое соболезнование по по­ воду смерти товарища Василя Коларова, Димитрова, члена политбюро Центрального комитета коммунистической партии Болга­ рии и председателя совета министров На­ родной республик# Болгарии. Наша пар­ тия, рабочий класс и трудящиеся скорбят вместе с вамп по поводу смерти великого борца и деятеля Болгарской коммунистиче­ ской партии и Народной республики Бол­ гарии, который был большим другом чехо­ словацкого народа. Тяжелая утрата, которая вас постигла, является потерей для всего международно­ го рабочего движения. Наш народ сохранит вечную память о товарище Василе Коларо- ХЕЛЬСПНКП, 22 января. (ТАСС). Со­ гласно послегаим, но еше не окончатель­ ным данным, ДСНФ получил в коллегии выборщиков президента 67 мест. Осталь­ ные места распределяются следующим об­ разом: прогрессивная и так называемая «народная партия центра» — 15 мест, коалиционная — 68 мест, аграрная — 62 места, шведская народная партия — 24 и социал-демократическая — 64 ме­ ста. Газеты сообщают, что до сих пор еще не выяснен вопрос об одном месте по избира­ тельному округу губернии Сулу, о кото­ ром идет спор между соипал-демократпче- ской партией и ДСНФ. Газета «Вапаа Сапа» указывает, что ----О среди выоорщиков от коалиционной пар­ тии имеется много бывших фашистов и лиц, замешанных в укрывательстве жил. Газета «Вапаа Сапа» в передовой ста­ тье. посвященной выборам в коллегию выборщиков президента, подчеркивает, что на этих выборах только ДСНФ добился крупной победы. Газета подчеркивает, что успех рабочего движения был бы значительно больше, если бы единому фронту буржуазии на выборах был противопоставлен едппый фронт трудящихся. ДСНФ, заявляет газе­ та, добился своей победы благодаря пос-де­ довательной оппозиции политике Паасики- вп и Фагерхольма. атаку, выиграл коня, а затем и партию Фролов добился победы в партии с Грейсом. Разыграв королевский гамбит, он получил более активную позицию и выиг­ рал фигуру, после чего Грейсу уже труд­ но было защищаться. Чулков играл белыми против одного из лидеров турнира—Степанова. К 33-му ходу создалась очень острая позиция. Но на ос­ тальные семь ходов у Чулкова оставалось времени на обдумывание меньше одной ми­ нуты. В цейтноте Чулков потерял ладью и в дополнение ко всему — просрочил вре­ мя. Гирнпк очень ценко защищался в партии против Лукашевича, но в эндшпиле, когда «РУ- 1на доске оставалось по одной ладье, коню и но пятп иешек, отступил неточно конем и проиграл пешку, а затем и партпю. Андреев во встрече с Мозговым активно разыграл дебют и добился лучшей пози­ ции. Усиливая постепенно свое преиму­ щество, он добился выигрыша двух пешек, а затем и партии.- Воеводин, проиграл Виноградову, Стад- нпй — Щихманову. Пока без поражений в этом турнире идут три участника — Лукашевич, Богда­ нов и Степанов. Между ними по существу и развернулась борьба за первое место. Однако, кто из них завоюет почетное зва- гамого близкого соратника п друга Георгия ве». ЗАЯВЛЕНИЕ ГОСУДАРСТВЕННОГО ДЕПАРТАМЕНТА США ВАШИНГТОН, 24 января. (ТАСС). Го­ сударственный департамент заявил пред­ ставителям печати, что в Вашингтон 30 января прпбывает группа бельгийских представителей, чтобы «начать перегово­ ры с американскими п английскими пред­ ставителями по вопросам атомной энергии, представляющим общий интерес». НА СНИМКЕ: участник турнира сер­ жант В. Мосьпан за игрой в шахматы. Фото Н. Высоцкого. О Б ’ Я В Л Е Н И Е Сегодня в Ваенгском Доме офицеров состоится КОНЦЕРТ АРТИСТОВ ЛЕНИНГРАДСКОЙ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ЭСТРАДЫ Начало концерта в 21 час. Билеты продаются с 16 часов в кассе Дома офицеров. Принимаются коллективные заявки. f! Чему учит опыт тренировки [ИХ лыжников луч В прошлом зимнем сезоне лыжники Во­ оруженных Сил СССР добились серьезных успехов. Многие армейские и флотские гпортсмены показали на лыжных сорев­ нованиях отличные результаты. Так, стар­ ший матрос Владимир Оляшев прошел 18 километров за 1 час 3 мпп. 57 сек., а 30 километров— за 1 час 56 мин. 15 сек. Это лучший результат за всю историю со­ ветского лыжного спорта. Из 13 золотых медалей, которыми в 1949 году награжде­ ны чемпионы Советского Союза по лыж­ ному спорту, 5 медалей получили лыжни­ ки Вооруженных Сил. Большое количест- 7 *> армейских и флотских спортсменов в прошлом сезоне освоило разрядные лыж- Для достижения успеха в лыжном спорте необходимо, прежде всего, освоить технику скольжеппя на лыжах. Постояппо совершенствовать ее должны не только на­ чинающие физкультурники, но и мастера спорта. В этом отношении поучителен опыт лучшего лыжпцка Советского Союза старшего матроса В. Оляшева. Хотить на лыжах он начал с детских лет. На лыжах он ходил в школу, катался с гор. бегал наперегонки со сверстниками. В 12-лет- пем возрасте Оляшев впервые припял уча­ стие в школьных соревнованиях но лыжам, а спустя несколько лет занял первое место в районе на лыжных соревнованиях. Зимой 1945 года он стал чемпионом пне нормы единой всесоюзной спортивной Военпо-Морскпх Сил по лыжам. классификации. Наряду с згими успехами в постановке массовой спортивной работы в частях бы­ ли и недочеты. Главнейший из них заклю­ чался в том, что командиры подразделе­ ний. руководители лыжных спортивных команд и секций уделяли мало впимапия отработке техники передвижения на лы­ жах п воспитанию выносливости у лыж­ ников. Правильно понимая необходимость выставить на очередной кросс пли другое массовое соревнование пак участников, спи пе заботились о регуляр­ ной и всесторонней подготовке лыжников к соревнованиям. Добиться высокого качественного уровня спортивных показателей, т. с. сдать лыж­ ные нормы ПО 1 и И ступени, а затем нормы III спортивного разряда — та­ кую заточу должен поставить перед собой каждый г.оин в этом зимнем спортивном сезоне Тём же. кто получил III спортив­ ный разрят, следует, пе останавливаясь ка достигнутом, систематически треппро- ьаться. повышать уровень своего спортив­ ного * мастерства, сдавать нормы II и I т-алря^ в. добиваться звания мастера лыж- пе.ГО П1 Г Г " . Однако, выступая зпмой 1947 года на всесоюзных соревнованиях в лыжной гон­ ке на 18 километров, Оляшев занял лишь 13-е место. Орытиый тренер, заслуженный мастер спорта майор А. Карпов подметил, что для достижения более высоких резуль­ татов Оляшеву нехватает совершений тех- ппкп скольжения на лыжах. И Оляшев под руководством Карпова начал упорно работать над совершенствованием своей ! техники. За год настойчивого труда он до- можпо больше бился серьезных успехов. Зимой 194S ге- потливая работа пад освоеппем техники бега па лыжах. Как же нужно лыжннку плаппровать свою тренировку, чтобы добиться высоких показателей в лыжном беге? Прежде всего, рекомендуется увидеть технику лыжного бега опытных спортсме­ нов. Во многих частях устраиваются по­ казательные выступления лучших лыжни­ ков, которые в медленном и быстром тем­ пе показывают начинающим спортсме­ нам, как нужно делать па лыжах шаг, как дышать, как работать палками. Эти выступления оказывают большую помощь пачпнаюпгам лыжникам. Для обучения солдат п матросов техни­ ке передвижения на лыжах следует соз­ давать в подразделениях спортивные команды, об’едипяя в каждой по 10— 15 начинающих лыжников. Руководителями таких спортпвпых команд назначаются опытные лыжппкн. Расписание занятий в командах составляется с таким расчетом, чтобы в течение одпой недели каждый лыжник занимался пе менее 2 -х—3-х раз по 1—2 часа. В выходные дни можно планировать 3— 4-часовые занятия. Первоначальное изучение техники пе­ редвижения па лыжах проводится в мед­ ленном темпе, па небольших отрезках ди­ станции. Делается эти так. По четырех­ угольнику с закруглен­ ными углами (длина четырехугольника — 120 метров, ширина. — 00 метров) проклады­ вается учебная лыжня учебной четырехугольной лылше прово­ дится спокойная пробежка на 3— 5 — 8 километров. При этом основное внимание обращается на технику двпжеппй рук и ног, на дыхаппе п чередование напряже­ ния и расслабления мышц. Кончаются за­ пятая прогулкой на несколько километров, в которую включаются повороты, под’емы на гору и спуски с горы. Технику ходьбы па лыжах вначале луч­ ше изучать без палок — ступающим п скользящим шагом. Затем совершенствует­ ся техника передвижения на лыжах с по- перемеппой работой палками: обычный ход н ход «в перекидку». Когда лыжники осваивают технику скольжения, повороты, под’емы и спуски с гор (па что может уйти до 10 занятий), начинается тренировка выносливости. Но н в это время каждое занятие нужно на­ чинать с 15 — 20 -минутной работы над техникой скольжеппя на лыжах. В период тренировки выносливости на протяжении нескольких занятий лучше всего передвигаться в спокойном темпе, с равномерной скоростью, пе делая на дн- етапцни рывков п ускорений, сосредото­ чивая вппманпе на выработке экономного, скользящего шага." На протяжении этих занятий нужно повышать нагрузку за да Оляшев -снопа участвовал во всесоюз­ ных соревнованиях. На этот раз он занят первое место в лыжни! гонке на 30 кили- ! В середпне такого четы метров. * j рехугольнпка распола* По и после этого Оляшев пе прекратил \ гается ^ руководится; работы пад отшлифовкой техники лыжпого ,спортивной команды, к бега Продолжая ее совершенствовать и|торый показывает оГг.- дальше, он еше выше поднял уоовепь сво- чаемым, как падо. у его спортивного мастерства. Зпмой 1949 лить на лыжах, еле’ года Оляшев получил большую золотую за передвижением лыж медаль чемпиона СССР, показав на всесо- нпков, подмечает г. юзкоч первенстве невиданную еще в на- ошибки, даст указанм;.* шей стране скорость в лыжном беге на 1S как нужно их исп;*;: километров. ; вить. Этот пример показывает, какое огромное: После 30 — 40- р. чдгт каждого лт.тжппка кро- минутных занятии на счет увеличения длины проходимой ди­ станции и выбора для тренировок все бо­ лее пересеченной местности. В выходпые дни рекомендуется проводить лыжные переходы на 25— 30 километров, также с равномерной скоростью. Так, от тренировки к тренировке за счет прохождения все большей и большей дистапппи и усложнения рельефа совер­ шенствуется общая физическая выносли­ вость лыжника и одновременно закре­ пляется, доводится до автоматизма пра­ вильная техника скольжения. Только после того, как лыжник смо­ жет с равномерной скоростью, без грубых ошибок в технике скольжения пробегать в спокойном темпе 25— 30-километровую дистанцию, можно переходить к специаль­ ной тренировке, к соревнованиям, выра­ ботке скорости и так называемой «ско­ ростной выносливости». Как показывает опыт, пи один перво­ классный лыжник пикогда не начипает свою тренировку со скоростных пробежек па лыжах. Лишь выработав технику и приобретя нужный уровень общей вынос­ ливости, он приступает к тренировкам в скорости. Содержание скоростной треппровкн за­ висит от того, на какой дистанции лыж- пик собирается участвовать в соревнова­ ниях. Для подготовки лыжника к сдаче разрядных норм на 18—20 километров, если он освоил уже технику скольжения и тренировался па общую выносливость, может потребоваться 9 — 10 занятий. Лучшие лыжппкн включают в скорост­ ную тренировку следующие упражнения: > — прохождение по пересеченной мест­ ности 15, 20 или 25 километров в сред­ нем темпе, с равномерной скоростью; — прохождение 15—20 километров с различной скоростью: первые 2 — 3 кило­ метра спокойно, следующие 10— 12 кило­ метров в быстром темпе, последние 3— 4 километра — спокойно; пли 6— 8 ки­ лометрjb в быстром темпе. 2 —3 километ­ ра — спокойно. 3— 4 километра — быст­ ро, 3— 4 километра — спокойно; пли 3 — 4 километра — быстро, 1— 2 километра— спокойно, 3—4 километра — быстро, 1 — 2 километра — спокойно, 3— 4 километра — быстро, 1 — 2 километра — спокойно; прохождение 10— 15 километров, то быст­ ро, то в среднем темпе, то спокойно, с постепенным переходом от одного темпа к другому; — прохождение 30— 40 километров в выходной день с равномерной скоростью, в среднем темпе; — прохождение 18— 20 километров в быстром темпе (контрольная проверка ско­ рости). Многие мастера лыжного спорта на сов­ местных скоростных трешгровках прокла­ дывают лыжню в Биде восьмерки. Один — малый крут (до 500 метров длиной) они проходят с максимальной быстротой, дру­ гой — большой круг (до 1.500 метров) в спокойном темпе с равномерной скоростью. Такая восьмерка повторяется на протяже­ нии одной тренировки несколько раз. В каждую пз тренировок включается одно пз перечисленных выше упражнений. В дополнение к нему выполняются упраж­ нения на совершенствование техники лыжного шага, поворотов, спусков, пэд’е- мев, преодоления препятствий и т. п. После тренировки, включающей з себя быстрое ирох 1 адение дистанции, очередное занятие нужно строить на равномерном прохождении ее в среднем н спокойном темпе, обращая вппманпе на устранение тех ошибок в технике, которые были обна­ ружены при быстром передвижении. Каж­ дую тренировку рекомендуется заканчи­ вать спокойной прогулкой или катанием с гор. Такому равномерному наращиванию Фи­ зической нагрузки с постепенным услож­ нением задач, решаемых на учебно-трени­ ровочных занятиях, учит опыт спортивной тренноовкн лучших лыжников Вооружен­ ных Сил. Следуя этому опыту, каждый начипающпи лыжник сможет за короткий ; срок сдать лыжные нормы ГТО и стать спортсмепом-ргзрядппксм. Полковник 3. ФИРСОВ. I.M 1552022. АДРЕС РЕДАКЦИИ И ИЗДМ ЕЛЬСТВА : Ваеьга. Мурманской области, ул. Полярная, 51. Заказ Ai 22. Ответственный редактор Н. ЮДИН.