Возница, В. М. Национально-региональный компонент государственного образовательного стандарта : поурочные разработки по географии Мурманской области : 8-й класс : методическое пособие / В. М. Возница ; Ком. по образованию Мурм. обл., Мурм. обл. ин-т повышения квалификации работников образования. - Мурманск : Пазори, 2004.

Саамы имели крепкое здоровье. Ученые объясняют это отсут ствием в полярном холоде вредоносных миазмов. Преобладали глазные болезни как следствие постоянного пребывания в дымной атмосфере шалаша. Цингой и туберкулезом саамы практически не болели. Вопрос 3. Как природные условия отразились на особен ностях одежды? Одежда меняется в зависимости от сезонов года. Зимняя оде жда состоит из оленьих шкур. Из шкуры неблюев - телят, зарезан ных в летнее время, изготавливают печок, покрывающий тело до колен. Печок - одежда из оленьих шкур мехом наружу, глухого по кроя, надевавшаяся через голову, длиной ниже колен, немного расширяющаяся к подолу. Печок носили с отдельно надевавшейся шапкой из меха или сукна. Мужчины подпоясывали печок кожаным поясом ( тасма ), с подвешенным к нему ножом в кожаных ножнах, женщины - поясами, плетенными из шерсти. Саамы носили также одежду из сукна аналогичного покроя (юна), которая служила ле том верхней одеждой, а зимой надевалась под печок. Нижнюю часть тела защищают от холода штаны, сшитые из того же мате риала. Обувь делают из койб - шкур с ног оленя, так называемые яры , с загнутым кверху носком. Головные уборы изготавливают из пыжиков - шкур новорожденных оленей. На руках носят меховые рукавицы. Женская одежда незначительно отличается от мужской. Харак терный шлемообразный головной убор. Замужние женщины носят особый головной убор - шамшура (изображен на гербе народа). Летняя одежда целиком сшивается из кожи для защиты от уку сов комаров. Обувью служат каньги из оленьей шерсти или из тюленьей шкуры, не пропускающей влаги. Постельными принадлежностями служат оленьи шкуры и одеяла из грубой шерсти. Нижнего белья саамы раньше не употребляли. С конца 19 века с появлением на Кольском полуострове оле неводов коми-ижемцев и ненцев началось проникновение в саам ский быт элементов материальной культуры этих народов: это при вело к полной замене саамской одежды (печка и яров) ижемской малицей с капюшоном и обувью (пимами, тоборками, меховыми чулками-липтами). Известно, что если теплопроводность воздуха принять за 1, то теплопроводность шерсти будет равна 6,1, шелка - 19.2. хлопка и льна - 29,9. Следовательно, наиболее теплой является одежда из шерсти, меха, пуха. Рекомендуемая толщина одежды для районов 133