Возница, В. М. География Мурманской области : учебное пособие для обучающихся 6 класса общеобразовательных учреждений Мурманской области. - Мурманск : МОИПКРОиК, 2007.

^Раздел 3. Рельеф области § 14. Современный рельеф Тебе предстоит узнать: • каковы особенности современного рельефа нашего края, • преобладающие высоты области, • хозяйственное значение рельефа. Рельеф нашей области сравнительно молод: он сформиро вался примерно 15 тысяч лет назад после схода последнего ледника. Посмотри на карту: отчетливо видно, что в за падной части рельеф более сложный и расчле ненный, характеризуется значительными возвышенностями и амплитудами вы сот, тогда как восточная часть более однообразна со спокойным вол нистым рельефом, здесь мень ше абсолютные значения вы сот и их амплитуд (преоб ладают высоты 150-250 м). Важной особенностью рельефа нашей области яв ляется чередование с севера на юг полос повышений и понижений, которые также видны на карте. Особенно хорошо эти полосы выражены в западной части области, где возвышенности сменяются низменностями. Самой большой низменностью здесь является Нотозерско- Туломская, простирающаяся до самой границы с Финляндией. Низменные формы рельефа характерны и для узкой полосы морских побережий. В северной части области низмен ность круто обрывается к Баренцеву морю, образуя фиорды (вспомни, как образовалась эта форма рельефа). Южная часть представляет собой равнину, плавно спадающую к берегам Бе лого моря. Равнина занята бассейнами низовьев рек Варзуги, Стрельны, Чапомы, Чаваньги.