Семенов-Тян-Шанский О.И. Лапландский государственный заповедник : (науч.-попул. очерк). Мурманск, 1960.

определенную систему, чтобы каждая вещь имела свое место — тогда найти ее легче, а потерять труднее. Угловатые пред­ меты не должны прилегать к спине, а тяжелые следует класть ниже легких. Надо позаботиться и о том, чтобы вещи, которые могут потребоваться на переходе, было легко доставать. Вместе с тем идти удобнее, когда разные чехлы и сумки не болтают­ ся по бокам, а уложены в рюкзак. Снаряжаясь в поход, надо обдумать, что брать, помня, что каждая лишняя вещь — не только груз на плечах, н о й забота для памяти и рук. Множество вещей, которые принято брать в туристские походы, как, например, фляги, термосы, дорожные аптечки, надувные резиновые подушки, на самом деле совершенно не нужны. Надо стремиться к тому, чтобы уложенный рюкзак весил не более 16—20 килограммов. Во время экскурсии очень важно обеспечить себе хорошее пита­ ние и спокойный сон: только при этом условии человек в пол­ ной мере сохраняет работоспособность, получает от туризма удовольствие и пользу. Из числа необходимых вещей на первом плане стоят про­ дукты. На экскурсии человек все время находится на свежем воздухе, много работает, а потому питание должно быть хо­ рошим. Летом можно исходить из расчета около 1 кг концен­ трированных продуктов на человека в сутки, но зимой следует брать немного больше этой нормы. Надо выбирать такие про­ дукты, чтобы в них не было лишнего веса: вместо хлеба мож­ но взять галеты, сухари или баранки, вместо крнсервов копче­ ные мясопродукты, овощи можно заменить крупами и так д а ­ лее. Следует ориентироваться на приготовлении горячей пи­ щи два раза в день, не ограничиваясь одними закусками. Каждый экскурсант должен взять алюминиевый котелок ёмкостью в 1,5—2 литра или можно на всю группу взять два больших котелка и по алюминиевой мисочке (вместо тарел­ ки) на каждого. Кроме того, у всех должно быть по эмалиро­ ванной кружке, ложке, ножу (хотя бы перочинному). Для з а ­ готовки дров нужен небольшой топорик на длинном топо­ рище— для увеличения силы удара. Плоские туристские то­ порики, у которых рукоятка представляет одно целое с топо­ ром, не годятся для рубки деревьев; ими можно пользоваться только летом. Очень полезна плащ-палатка. Ночью она заменяет одея­ ло; при ночлеге под открытым небом ее можно установить на­ клонно в качестве навеса от дождя и ветра; на переходе, в слу­ чае дождя, она служит как плащ. В спальных мешках нет не­ обходимости даже зимой, так как ночевать можно в избушках, хотя и тесных. 124