Физиология человека и животных : пособие для самостоят. и практ. работы студентов / Федер. агентство по образованию, Мурм. гос. пед. ун-т ; авт.-сост. Е. Н. Луппова и др. - Мурманск : МГПУ, 2005.

Работа JV«3. Определение частоты сердечных сокращений в состоянии покоя и после действия физической нагрузки. (проводится индивидуально или в парах) Цель: определить зависимость пульса от физических нагрузок. Материалы и оборудование: отсутствуют. Ход работы: Измерьте частоту сердечных сокращений (пульс) в состоянии покоя (проделайте это 5-6 раз и найдите среднее арифметическое значение). Результат зафиксируйте. Сделайте 20 приседаний в среднем ритме. Быстро сядьте на стул и подсчитайте число пульсовых ударов за 10 с сразу после нагрузки, затем спустя 30, 60, 90, 120, 150, 180 с. Все результаты занесите в таблицу. На основании полученных данных постройте график. На оси абсцисс отложите время, на оси ординат - ЧСС. Найдите на графике среднее значение ЧСС в состоянии покоя и через это место проведите горизонтальную линию, параллельную оси абсцисс. Определите, во сколько раз увеличится частота сердечных сокращений после 20 приседаний. Определите по графику, за сколько времени ЧСС возвращается к норме. Оценка результатов. Если частота сердечных сокращений увеличивается на 30% и меньше - хорошо; если частота сердечных сокращений растет больше чем на 30% - плохо, сказывается недостаточная тренированность. Если ЧСС возвращается к норме за 2 мин и меньше - прекрасно, если за время от 2 до 3 мин - удовлетворительно, если свыше 3 мин - следует заняться собой. Отчет о работе. ______________Динамика восстановления частоты сердечных сокращений. Пульс сразу после работы Пульс через интервалы, с 30 60 90 120 150 180 Вывод: Работа №4. Регуляция работы сердца. (проводится в парах) У человека при надавливании на глазные яблоки частота сердечных сокращений обычно замедляется (опыт Даннини-Ашнера). Это явление объясняется рефлекторным возбуждением ядер блуждающего нерва Цель: познакомиться с вегетативной регуляцией сердца (парасимпатического отдела). Материалы и оборудование: секундомер (либо часы с секундной стрелкой), чистые марлевые салфетки. 49