Физиология человека и животных : пособие для самостоят. и практ. работы студентов / Федер. агентство по образованию, Мурм. гос. пед. ун-т ; авт.-сост. Е. Н. Луппова и др. - Мурманск : МГПУ, 2005.

Отчет о работе. Работа №2. Определение пульса. ( проводится индивидуально). Пульс - это ритмические колебания стенки артериальных сосудов, вызываемые повышением давления в период систолы. В основе регистрации пульса лежит пальпаторный метод. Он заключается в прощупывании и подсчете пульсовых волн. Обычно принято определять пульс на лучевой артерии у основания большого пальца, для чего 2-, 3- и 4-й пальцы накладываются несколько выше лучезапястного сустава, артерия нащупывается и прижимается к кости. После высокой нагрузки более точно можно подсчитать частоту сердцебиений (которая равна частоте пульса), положив руку на область сердца. В состоянии покоя пульс можно считать в течение 10, 15, 30 или 60-секундных интервалов. После физической нагрузки пульс считают 10-се-кундными интервалами. При подсчете пульса необходимо придерживаться определенных требований. Пульс необходимо измерять: 1. В одном и том же положении (лежа, сидя или стоя). 2. Лучше сразу после сна в положении лежа. 3. Желательно сидя до или после занятий. Цель: отработка навыка подсчета пульса в разных условиях. Материалы и оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой. Ход работы. Подсчитайте собственный пульс в разных физических состояниях: сидя, стоя, после 10 приседаний. Сравните полученные результаты со среднестатистическими. Запишите выводы. Объясните, почему в разных физических состояниях происходит изменение величины пульса. Оценка результатов. Частота пульса в возрасте 15-20 лет в норме у людей составляет 60-90 ударов в минуту. В положении лежа пульс в среднем на 10 уд/мин меньше, чем в положении стоя. У женщин пульс на 7-10 уд/мин чаще, чем у мужчин того же возраста. Частота пульса во время работы в пределах 100-130 уд/мин свидетельствует о небольшой интенсивности нагрузки. Частота 130-150 уд/мин характеризует нагрузку средней интенсивности. Частота 150-170 уд/мин - нагрузку выше средней интенсивности. Частота 170-200 уд/мин свойственна предельной нагрузке. Отчет о работе. 48