Казаков, Л. А. Северные древесные растения-целители / Л. А. Казаков, Т. Д. Куваева ; Поляр.-альп. ботан. сад-ин-т им. Н. А. Аврорина Кол. науч. центра РАН, Фил. Поляр. опытная станция Федер. гос. бюджет. науч. учреждения "Федер. исслед. центр Всерос. ин-т генетич. ресурсов растений имени Н. И. Вавилова". - Апатиты : ФГБУН ФИЦ КНЦ РАН, 2018.

К ЧИТАТЕЛЮ Кто не мечтает дожить до глубокой старости, оставаясь, как говорится, на своих ногах, сохранив ясный ум, станцевав на свадьбе правнуков и увидев праправнуков? К сожалению, это удаётся очень немногим, хотя каждому человеку природой предназначено жить не менее сотни лет. Причина во многом в том, что мы не бережём себя смолоду и задумываемся о поддержке своего здоровья, когда многие из заповедей здорового образа жизни уже упущены. В молодом возрасте некоторые действительно не нуждаются в специальном лечении, а другие не обращают внимания на периодически возникающие проблемы с самочувствием. Тогда значительно легче переносятся самые различные, зачастую неизбежные стрессы, от которых в пожилом возрасте возникают сердечные боли. Любые недомогания проходят легче и быстрее, и нередко кажется, что они никогда больше не повторятся. Организм молод и сам может справляться с болезнью. Но приходит определённый возраст, в котором мы вынуждены решать проблемы со здоровьем. Для каждого человека это свой рубеж, после которого волей-неволей возникает необходимость применения лекарств или обязательного изменения жизненного уклада на пути к здоровому образу жизни. Сейчас известно всем, что болезни «молодеют». Редко кому из нас, живущих на Крайнем Севере, удаётся дожить до глубокой старости, не имея хронических болезней, зачастую приобретённых ещё в молодом возрасте, когда не обращаешь внимания на многое, что связано с сохранением здоровья. Приходится задумываться о мудрой пословице «береги здоровье смолоду» много позднее, чем надо бы. Но, к сожалению, кое-что уже упущено, и возникает острая необходимость использования средств официальной и народной медицины. Каждый вынужден решать, какой способ лечения выбрать для своего оздоровления. Мы не будем касаться методов официальной медицины, поскольку книга посвящена народной медицине, использующей растения для лечения всех недугов. Народной медициной накоплен богатейший многолетний и даже многовековой опыт использования трав, лишайников, кустарников и деревьев в комплексном лечении большинства болезней. Методы фитотерапии признаются и официальной медициной, которая в последние годы все чаще обращается к народным способам лечения. Более того, считается, что без фитотерапии в той или иной форме лечение длительных хронических заболеваний невозможно. В лечении фитопрепаратами существуют традиционные рецепты, которые использовались народными целителями много лет, и в настоящее время рекомендуются врачами-фитотерапевтами. Во многих справочниках приводятся достаточно большие дозы сырья для разового приёма. Но в результате проведённых исследований установлено, что высокие дозы могут оказывать негативный эффект. Они приводят к привыканию, накоплению лекарственного вещества в организме, могут вызывать некоторые отрицательные побочные явления. Поэтому в печати появляются сведения о том, что некоторые врачи предпочитают использовать очень малые дозы трав, но при этом рекомендуют проводить более длительное лечение.