Казаков, Л. А. Северные древесные растения-целители / Л. А. Казаков, Т. Д. Куваева ; Поляр.-альп. ботан. сад-ин-т им. Н. А. Аврорина Кол. науч. центра РАН, Фил. Поляр. опытная станция Федер. гос. бюджет. науч. учреждения "Федер. исслед. центр Всерос. ин-т генетич. ресурсов растений имени Н. И. Вавилова". - Апатиты : ФГБУН ФИЦ КНЦ РАН, 2018.

На Севере сосняки очень часто растут на чистом беломошнике, и прогулка по такому сосняку будет особо приятна. Проезжая через такой лес, нелишне будет выйти из машины и пройти какой-то участок леса пешком по чистому и белому ковру ягельника, любуясь прямыми, пусть даже не высокими, но как назвал их один поэт «мудрыми соснами». В таком лесу всегда можно увидеть много интересного, например, тропы муравьев и их жилища, понаблюдать за их жизнью. Из соснового леса можно принести бруснику. Если нет в это время ягод, неплохо набрать брусничного листа и сделать на привале целебный чай. Но много приятнее после похода в сосновый лес принести белых грибов, которые предпочитают селиться именно здесь. Прогулки в ельник многие считают менее интересными, чем в берёзовый или сосновый лес. И этому есть объективные причины. Здесь всегда темнее и мрачнее. Ходьба по еловому лесу без тропинок не всегда удобна, поскольку много валежника, кочек и других неровностей. Чаще всего в ельник ходят, чтобы сделать какую-либо работу. И не зря говорит пословица о том, что в «еловом лесу трудиться». Необязательно это должна быть заготовка еловых дров или поиск материала для шитья лодок. Сбор черники в ельнике — это тоже необходимый, не всегда лёгкий труд. Если сыро в лесу, эта работа будет не в радость. Здесь и комаров всегда больше. А в последнее время появилась опасность встречи с медведем, который здесь же, на черничнике, нагуливает нередко рядом с тобой жир перед долгой зимовкой в берлоге. Но все же в ельники мы ходим не без пользы для себя. Как правило, в них более разнообразны грибы. Кроме шляпочных, есть и пластинчатые: волнушки, грузди, сыроежки. Поход в еловый лес полезен и для здоровья. Известно, что ель по своей энергетике помогает контролировать эмоции: войдёшь в ельник и успокоишься, забыв обо всем — смотришь грибы, собираешь ягоды. Запах еловой хвои очищает воздух. Подержав еловую шишку в руках, можно освободиться от отрицательной энергии, накопившейся в организме. Из местных деревьев особым энергетическим воздействием обладает осина. Она считается своеобразным «вампиром», отсасывающим отрицательную энергию из окружающей среды. Она воздействует на людей, снимая у них головную боль. Прежде очень часто использовались осиновые сучки, которые применяли для того, чтобы удалить зубную боль. Сохранились заговоры, которые читали трижды, прежде чем приложить осиновый сучок к больным зубам. Один из них имеет такой текст: «На море-океане, на острове Буяне стоят высокие три дерева, под теми деревьями лежит заяц, переселись ты, зубная боль, к том}' зайцу». Раньше не было способов лечения укусов змеи. Над укушенным местом трижды читали другое заклинание, при каждом разе прикладывали осиновую кору. Затем также трижды обмывали место укуса водой из росы, собранной в Иванову ночь. Насколько были эффективны эти методы лечения, сейчас уже трудно установить, но поскольку они сохранились до настоящего времени в народных лечебниках, можно думать, что они все же помогали. Как говорится, если верить, то поможет. Организм сам может справиться с болезней, если есть убеждение. Зубную боль лечили и рябиной с помощью заговора. Кстати, рябина также относится к деревьям, обладающим положительной энергией. В одном молитвенном народном лечебнике описан оригинальный метод. Подходят к рябине и, погрызывая её несколько раз, приговаривают: «Рябина, рябина, вылечи мои зубы, а не вылечишь, всю тебя изгрызу».