Казаков, Л. А. Северные древесные растения-целители / Л. А. Казаков, Т. Д. Куваева ; Поляр.-альп. ботан. сад-ин-т им. Н. А. Аврорина Кол. науч. центра РАН, Фил. Поляр. опытная станция Федер. гос. бюджет. науч. учреждения "Федер. исслед. центр Всерос. ин-т генетич. ресурсов растений имени Н. И. Вавилова". - Апатиты : ФГБУН ФИЦ КНЦ РАН, 2018.

Из хвои можно приготовить лекарства в виде отваров, настоев и экстрактов, которыми лечат пневмонию, бронхиальную астму, ангину и другие болезни лёгких. Полезны эти снадобья и при наружном использовании при лечении ревматизма, невралгии, а также различных кожных болезней. Кроме хвои для лечения используются почки, собранные в то время, когда они ещё не тронулись в рост. Это довольно длительный период, продолжающийся более 9 месяцев. Но все же самое лучшее время для их сбора — с марта по начало мая, когда активных веществ в почках больше всего. Почки ели обладают такими же полезными свойствами и применяются для лечения тех же болезней, как и хвоя, но концентрация полезных веществ в них значительно выше. Почки можно собирать и отдельно, но это намного сложнее. Лучше их срезать вместе с хвоей на коротких побегах и использовать сбор для приготовления лекарственных форм одновременно. В советах по применению ели в лечебных целях всегда упоминаются и молодые, ещё не зрелые шишки. Безусловно, эффект их использования довольно высок, поскольку' в период роста шишек в них накапливаются многие полезные вещества и в более высокой концентрации, чем в хвое и даже в почках. Но собрать необходимое количество шишек довольно проблематично, поскольку они образуются только в верхней части кроны, практически на верхушке дерева. На молодых ёлочках их нет, так как плодоношение у ели, или правильнее будет сказать, семяношение наступает в возрасте 2-3 десятков лет. Кроме того, урожаи шишек на Севере случаются с интервалом 5-7 лет. Гораздо доступнее смола, скапливающаяся на стволах в месте их повреждений. Подтеки смолы можно собрать на затёсках деревьев, на сломах и морозобойных трещинах. Эту живицу используют для дезинфекции рга и очищения зубов. Комочек сухой смолы, положенный в рот, через несколько минут превращается в однородную массу, напоминающую жевательную резинку и может долго использоваться для массирования дёсен и дезинфекции полости рта. Смолистый запах такой «жвачки» ощущается только несколько минут. Необходимо помнить о том, что применение лечебных препаратов из различных частей ели возможен не для всех больных. Например, они противопоказаны для людей, страдающих гастритом и язвенной болезнью. С большим ограничением применение целебных иголочек могут позволить себе и те, кто имеет проблемы с почками. Но во всех других случаях желательна консультация врача-фитопатолога. Народные рецепты Бронхит, хроническая пневмония. Отвар: измельчённые почки (или шишки) залить кипячёной водой и кипятить, периодически помешивая. Затем смесь охладить в течение 20 мин и процедить через несколько слоев марли. Хранить настой в тёмном месте. Одинец А. А. Травник: Золотая книга целителя. М.: АСТ-Пресс Книга, 2010. 304 с. С. 142. Болезни носа и придаточных пазух. Отвар зелёных шишек: 40 г измельчённого сырья на 1 стакан горячей воды кипятить 30 мин, процедить. Закапывать в нос по 4-5 капель в каждую ноздрю при вазомоторном рините, гайморите. Горбунова Т. А. Лечение растениями: рецептурный справочник. М.: Аргументы и факты, 1994. 304 с. С. 175.