Казаков, Л. А. Северные древесные растения-целители / Л. А. Казаков, Т. Д. Куваева ; Поляр.-альп. ботан. сад-ин-т им. Н. А. Аврорина Кол. науч. центра РАН, Фил. Поляр. опытная станция Федер. гос. бюджет. науч. учреждения "Федер. исслед. центр Всерос. ин-т генетич. ресурсов растений имени Н. И. Вавилова". - Апатиты : ФГБУН ФИЦ КНЦ РАН, 2018.

Большинство жителей Мурманской области являются горожанами, для которых выход в лес довольно редок. Этому мешает не только отсутствие свободного времени и отдалённость лесов от жилья, но и существующее убеждение в том, что северный лес не похож на южный. Некоторые считают, что он и вовсе не подходит для прогулок с целью оздоровления. Немаловажным фактором, ограничивающим посещение леса, является и особенность нашего климата. Слишком короток у нас период хорошей погоды, во время которой прогулка по лесу и встречи с деревьями будут благоприятными. В осеннюю и, тем более в зимнюю пору, даже короткий выход в лес представляет определённую трудность. Поэтому большинство людей ограничиваются небольшим периодом сбора грибов и ягод, который продолжается не более двух месяцев в году. Но это слишком мало для того, чтобы почувствовать красоту леса. Обычно сборщики ягод, а тем более грибники, не обращают внимания на окружающую лесную среду, концентрируя взгляд только на объекте сбора. Это неудивительно. Человек чаще всего идёт в лес только с одной мыслью: собрать дары леса, и по возможности больше, чтобы сделать запасы природных даров на долгую зиму. Это, конечно, тоже очень полезно для здоровья. Северные ягоды являются хорошим источником витаминов и других полезных элементов. А грибы, растущие в наших лесах, нисколько не хуже, чем собранные в более южных районах. По количеству белков, аминокислот, витаминов и других полезных веществ они даже превосходят южан. Это чрезвычайно полезный продукт питания, традиционный для всех северян. Но посещение леса полезно не только для сбора его даров. Не менее важно побывать среди деревьев для того, чтобы улучшить своё здоровье. Желательно, чтобы эти прогулки были более частыми, и очень хорошо, если они будут постоянными, привычными и даже необходимыми. Длительное время, занимаясь интродукционной дендрологией, мы хорошо знакомы с благотворным воздействием древесных растений на человека. Поэтому имеем право сказать своим дорогим читателям: «Почаще бывайте в лесу, выращивайте в своих приусадебных участках интродуцированные деревья и кустарники, используйте любую возможность лечиться у деревьев». Авторы искренне надеются, что эта книга будет своеобразным приг лашением на прогулку в наш северный лес, который всегда был и всегда будет богатейшей кладовой здоровья.