Каргин, М. И. Воспоминания. В 3 кн. Кн. 2. Рассказы и воспоминания рыбака / М. И. Каргин. - Мурманск : Север, 2005. - 539, [10] с. : фот., портр.

Трудные годы в "Севрыбе" с названием “Активное долголетие” академика Микулина и, особенно ни о чем не распространяясь, порекомендовал ее почитать и хорошенько подумать, если еще собираюсь вести активныйобразжизни.Я, конечно, внимательнопрочиталкнижку академика, потоммнепопаласькнижкаЕ. Мильнера“Я выбираю бег”. Кроме книг, мыво времяпроцедур беседовали сдоктором и по выходе из больницы я уже знал, что нужно делать. В то время имел вес 118 кг, это на 30 кг больше моего стандартного веса, итакое ожирение, естественно, вело кболезням суставов и перегрузке всей системыкровообращения. Эти 30 кг “солид­ ности” обошлись очень дорого! И яначал заниматься бегом. Никогда не забуду, как пробежал трусцой два пролета между столбами электропередачи! Думал, сейчас отдам концы, но на второй день пробежал легче, потихоньку увеличивал рас­ стояние, довольноскоро вошелвовкус. Квеснеследующего года уже свободно бегал от областного театра до ленинградской окружнойдороги, мимоПланерного поляи обратно. Как было свободное время, то пробегал до ленинградки, потом вдоль Питьевого озера, дальше поднимался кстарому кладбищу, по горе “дураков” спускался к кинотеатру “Мурманск”и бежал домой. Систематическиезанятиябегомбыстропомоглисбросить лишний весивосстановитьжизненные силы. Оказалось, всетак просто, не спеша бегай по утрами будь здоров! Периодичность бегастаралсявыдержатьдаже вдлительных командировках. Спортивныйкостюмикроссовкисопровождали меня всюду. Бегал в Москве, Копенгагене, Осло, Бергене, Торсхавне, Рейкьявике, Монреале, Сен-Джонсе, Оттаве, Гали­ факсе, Владивостоке. Лиме, Пайте, Чимботе и других местах, чтопомогалопереживатьсмещениечасовыхпоясовибанкетные перегрузки. Вначале 90-х, живявПеру, продолжалсвои занятия 441