Боровикова, Ю. В. Грабли / Юлия Владимировна ; ил. Елены Рудых. – [Б. м.] : Издательские решения, 2020. – 189 с.

ПРО ОБЕСЦЕНИВАНИЕ Сейчас об обесценивании. Причём о глобальном таком обес­ ценивании, будь то отрицание опыта прошлых отношений или отрицание собственной значимости и ценности. Что касается от­ ношений, которые закончились (и, честно говоря, в большинстве случаев они заканчиваются с потом и кровью, а не с улыбкой на лице), то очень велико желание сказать: «Потеряла несколько лет (месяцев, дней) жизни с этим м... ом (нехорошим человеком, то есть). Вот козёл, а!» Не исключаю, что действительно м... ак и козёл в каких-то поступках. Но давайте по-честному. Ведь не мог же он быть однозначным придурком, ведь было же что-то хорошее, за что вы в него влюбились или заинтересовались им. Это я к тому, что любой опыт - это опыт. И даже в минусах надо найти плюсы. Бывшему мужу спасибо за детей (по крайней мере). Бывшему парню - за цветы (если они были, конечно). Бывшему любовнику - за секс (где-то же обогатил он ваши зна­ ния по этому поводу). Вообще глупо обесценивать какой бы то ни было опыт. Ни­ чего в нашей жизни не случается просто так. Любая встреча и любое расставание нужно хотя бы для того, чтобы мы поменя­ ли какие-то свои взгляды и установки, пересмотрели подходы и нашли что-то новое. Ведь без старого не бывает нового. Мне очень нравится одна фраза, которую я услышала когда- то и которую рекомендую повторять всем, как мантру, если вам кажется, что вы где-то сглупили или накосячили и ругаете себя за это: «В тот момент жизни, исходя из моего психологического и физического состояния, я не могла поступить по-другому. Но я - умная девочка, сделала выводы, и поэтому в следующий раз я так не поступлю». Фраза - шедевр, работает на 100 про­ центов. Проверено на себе. 86