Богданов, И. В. Организация и проведение массовых, военно-прикладных, спортивных мероприятий патриотической направленности : учебно-методическое пособие / И. В. Богданов. – Казань : Бук, 2023.

Порядок проведения соревнований по военно-прикладным видам спорта.. 59 нения упражнений подтягивание на перекладине и рывок гири 24 кг на количество раз изложены в НФП-20099. Прыжок в длину с места проводится на палубе от линии шири ной 2 см. Для удобства отталкивания разрешается использовать резиновый коврик толщиной 0,5 см, закрепленный на палубе так, чтобы исключить его проскальзывание. Место приземления раз мечается линиями шириной 1см на расстоянии от линии отталки вания 220 и 235 см. Норматив считается выполненным, если участник не наступил на линию отталкивания и не коснулся при приземлении руками палубы. Длина прыжка измеряется от начала линии отталкивания до ближайшей к месту отталкивания точки обуви. Угол в упоре выполняется на брусьях или специально изготов ленном приспособлении, напоминающем брусья, из положения упора. Условия и порядок выполнения упражнения угол в упоре изложен в НФП-2009. Приседания выполняются из положения стоя на одной ноге, дру гая вытянута и несколько поднята. Очередное приседание считает ся выполненным, если задняя поверхность бедра коснулась задней поверхности голени, а свободная нога не коснулась пяткой палубы. Сначала все участники выполняют приседание на одной ноге, затем на другой. Упражнение прекращается, если участник коснул ся рукой чего-либо или поставил свободную ногу на палубу при по тере равновесия. Разрядный норматив по приседанию должен быть выполнен на каждой ноге. Рывок гири выполняется без учета весовых категорий одной, затем другой рукой без перерыва и без отдыха. При смене рук раз решается один дополнительный замах. Каждой рукой должна быть сделана половина предусмотренного разрядными нормами коли чества рывков. Техника поднимания гири в рывке изложена в НФП-2009. Форма одежды —№ 2 или № 3. 9 Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2001) : приказ Министра обороны Российской Федерации № 631 от 31.12.2000. — М. : ЭКСМО, 2001. — 60 с.