Богданов, И. В. Организация и проведение массовых, военно-прикладных, спортивных мероприятий патриотической направленности : учебно-методическое пособие / И. В. Богданов. – Казань : Бук, 2023.

46 Раздел 1 • одна (красная) в центре; • две (белые) на расстоянии 4 м от центральной метки по обе им сторонам; • две (зеленые) на расстоянии 5м от центральной метки по обе им сторонам. На поверхности, где соревнование намечается, проводится одна центральная линия, перпендикулярная направлению движения ка ната. Форма одежды для соревнований: сапоги (ботинки), брюки и ки тель (тужурка). Не разрешается иметь на обуви металлический но сок или металлические пластины. Не допускается наличие шипов и гвоздей, выступающих из подошвы или пяток обуви. Состав команды — восемь человек. Разрешается иметь одно го запасного. Замена участника запасным разрешается непосред ственно перед началом перетягивания каната. Командные весовые категории устанавливаются в соответствии с Положением о прове дении соревнований. Взвешивание участников проводится в день соревнований в течение 1 ч в обнаженном виде или трусах (плав ках) и прекращается за 1 ч до начала состязаний. Каждая команда должна иметь своего инструктора, который ру ководит ее действиями при перетягивании. Тренеру не разрешается разговаривать с командой в процессе ее участия в перетягивании. Требования к захвату каната Ни один из участников не должен захватывать канат в преде лах длины, ограниченной зелеными метками. На канате не должно быть узлов или петель. В начале перетягивания канат должен быть туго натянут, центральная метка на нем должна находиться над цен тральной линией, размеченной на месте проведения соревнований. Каждому участнику разрешается удерживать канат обеими руками, захватывая его обычным образом, т. е. ладони обеих рук поверну ты вверх и канат проходит между телом и плечом. Любой другой захват, препятствующий свободному движению каната, является тормозом и рассматривается как нарушение правил. Замыкающий член команды захватывает канат руками обычным образом, а конец каната пропускает через подмышечную впадину, далее по спине через противоположное плечо и зажимает в другой