Богданов, И. В. Физическое воспитание допризывной молодежи Арктического региона Кольского Заполярья в условиях взаимодействия гражданских и воинских организаций : монография / Богданов Иван Викторович, Степанова Ольга Николаевна. – Санкт-Петербург : Моя строка, 2021.

Окончание таблицы 1.3 № п/п № упр. в НФП Физическое упражнение (двигательный навык), наименование упражнения 51 50 Бег на 3 км с метанием гранат и стрельбой 52 52 Метание гранаты на дальность 52 55 Марш на лыжах в составе подразделения на 5 км 54 56 Марш на лыжах в составе подразделения на 10 км 55 59 Плавание в обмундировании с оружием 56 60 Ныряние в длину Оценка уровня физической подготовленности граждан, при бывших ввойсковуючастьнаеёпополнение (служба по призыву), определяется по сумме баллов, полученных ими за выполнение физических упражнений (сумма баллов трёх, четырёх или пяти упражнений) с учётом выполнения минимального порогового уровня в каждом упражнении, согласно таблице оценки физиче ской подготовленности военнослужащих (таблицы начисления баллов приведены в приложении № 16 «Наставления по физиче ской подготовке вВооружённых Силах Российской Федерации»1). При отсутствии нормативов, имеющихчисленное выражение, выполнение упражнений оценивается по шкале: «отлично» — если упражнение выполнено согласно описанию, без ошибок, легко и уверенно, допущены незначительные ошибки при при землении; «хорошо» — если упражнение выполнено согласно описанию, уверенно, но были допущены незначительные ошиб ки (недостаточная амплитуда движений, небольшое сгибание ног и рук, выполнение силового элемента с незначительным махом или махового элемента с незначительным дожимом, ка санием снаряда без потери темпа); «удовлетворительно» — если упражнение выполнено согласно описанию, но неуверенно и со значительными ошибками (значительное сгибание иразведение ног, большое сгибание рук итела, выполнение силового элемента рывком, а махового элемента значительным дожимом, сделана 1 Об утверждении Наставления по физической подготовке в Вооружённых Силах Российской Федерации: Приказ Министерства Обороны Российской Федерации № 200 от 21.04.2009 [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://base.garant. га/195845/ (дата обращения: 20.11.2020). 23