Богданов, И. В. Физическое воспитание допризывной молодежи Арктического региона Кольского Заполярья в условиях взаимодействия гражданских и воинских организаций : монография / Богданов Иван Викторович, Степанова Ольга Николаевна. – Санкт-Петербург : Моя строка, 2021.

Продолжение таблицы 1.3 № п/п № упр. в НФП Физическое упражнение (двигательный навык), наименование упражнения Быстрота 25 40 Бег на 60 м 26 41 Бег на 100 м 27 42 Челночный бег 10x10 м 28 57 Плавание на 100 м в спортивной форме вольным стилем 29 57а Плавание на 50 м 30 58 Плавание на 100 м в спортивной форме способом брасс 31 61ж Прыжки со скакалкой Выносливость Общая 32 45 Бег на 1 км 33 46 Бег на 3 км 34 47 Бег на 5 км 35 53 Лыжная гонка на 5 км 36 54 Лыжная гонка на 10 км 37 576 Плавание на 500 м (300 м) Скоростная 37 43 Бег на 400 м 38 44 Челночный бег 4x100 м Военно-прикладные навыки 39 24 Обороты на стационарном гимнастическом колесе 40 25 Обороты вперёд и назад на допинге 41 26 Начальный комплекс приёмов рукопашного боя (РБ-Н] 42 27 Общий комплекс приёмов рукопашного боя (РБ-1] 43 28 Специальный комплекс приёмов рукопашного боя (РБ-2) 44 29 Специальный комплекс приёмов рукопашного боя (РБ-3) 45 32,39а Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий 46 33-37 Специальные контрольные упражнения для личного соста ва различных воинских частей 47 38 Преодоление единой полосы препятствий в составе под разделения 48 39, 39а Бег с преодолением полосы препятствий в составе подраз деления 49 48 Марш-бросок на 5 км 50 49 Марш-бросок на 10 км 22